Добрый день. Меня зовут Ирина,мне 18 лет. Я очень эмоциональная,впечатлительная. Постоянно переживаю из-за экзаменов. Очень плохо сплю по ночам. Беспокоит меня странное ощущение,которое мне сложно описать. Волна дрожи с головы до ног. Обычно происходит после нервного перенапряжения. Подскажите пожалуйста,что предпринять чтобы как-то укрепить нервную систему и избежать панических атак? На носу экзамены,не хочется сорвать психику окончательно. Спасибо.

Здравствуйте. Начните прием пустырника в обед и вечером, глицина по 2 таблетки 3 раза в день под язык. Старайтесь гулять каждый день, делайте перерывы в занятиях. Экзамены - непростая пора для всех, но Вы сможете справиться с этим жизненным испытанием.

Здравтсвуйте . Непременно приём пустырника форте в обед и вечером,общие ванны с добавлением отвара пустырника либо лаванды. Это вас успокоит,позволит более адекватно реагировать на негативные изменения,правильно принимать решения. Не откладывайте начало терапии