здравствуйте.у меня задержка месячных,в эти дни они должны закончится

ещё запор и болит низ живота.

и пропал аппетит

Здравствуйте. Если существует возможность беременности, желательно выполнить тест или сдать анализ крови из вены на В-ХГЧ (надежность анализа несколько выше по сравнению с тестами). Так же возможен гормональный сбой. После исключения беременности, при сроке задержки менструации более недели, необходимо обратиться к врачу-гинекологу на прием очно, в плане обследования выполнить УЗИ органов малого таза, сдать анализ крови на половые гормоны. По результатам будет выявлена причина и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте.Начните с исключения беременности( выполните исследование уровня хгч), непременно провести исследование уровня половых гормонов, узи органов малого таза, клинический и биохимический анализ крови.С результатами исследований имеет смысл посетить вашего доктора и гастроэнтеролога. Самостоятельно вполне возможно использовать сенаде перед сном, как правило, утром вы спокойно опорожните кишечник. Питание должно быть щадящим не только по набору продуктов ,но и по способу их приготовления.