👍 0 👎 |
Жалобы на перепады настроения, раздражительностьВ последнее время стала крайне раздражительной,на всех срываюсь,кто под руку попадется, быстро устаю,низкая работоспоспособность,часто плачу,расстраиваюсь из-за многих моментов,мало чему радуюсь,плохо запоминаю информацию.Мне 17 лет,учусь в 11 классе,безусловно переживаю очень за экзамены.Что посоветуете делать с этим?Думала пропить курс магния,потому что уже просто не могу так больше
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
👍 0 👎 |
Здрвствуйте.Предстоящие экзамены это хорошо. Но совершенно не повод для волнения. Ежели вы подготовлены-результат будет весьма хорошим. Начните с приема пустырника форте три раза в день, не менее 7-10 дней,затем в обед и вечером еще две-три недели.Это правильное решение вопроса.Посещайте занятия йогой.Весьма полезно. Непременно рациональное питание, ограничить употребление кофе,чая. Акцентируйте внимание на соках фруктово-овощных.Это не дорого и весьма полезно.
|
👍 0 👎 |
Опасны ли панические атаки?
Здравствуйте, такой вопрос, были ПА, была на приеме у психиатора,длились ПА, где то месяца три, психиатор, сказал что паническое расстройство, пройдет, сейчас вроде лучше, но осталось, то что не могу иногда воспринимать эмоции, любые, тяжело ещё с людьми общаться, на работу тоже, пока не представляю, как выходить, все время ищю, какие то проблемы со… |
👍 +2 👎 |
Жалобы на повышенную тревожность
Помогите .У меня повышенная тревожность .Когда кто-то звонит на телефон или у дверь у меня трусяться ноги и колотиться сердце и так я реагирую на все резкое .Застилаю кровать и уже трусяться ноги и сердце выпригивает .Собираюсь на улицу выйти выгляжу как комок нервов ,потому что думаю ,что сейчас снова будет это состояние .Когда что-то заколет в груди или спине ,тоже так реагирую ,сразу корвалол беру .
|
👍 0 👎 |
Жалобы на тревожность
Постоянная тревога, депрессия, раздражительность, нервозное состряние, тревона, апатия
|
👍 0 👎 |
Что принять при раздражительности?
Что принять при раздражительности
|
👍 0 👎 |
Постоянная раздражительность
Началась постоянная раздражительность, порой даже вспышки агрессии,раньше такого не было.
|