Здравствуйте! Подскажите, можете ли вы чем то мне помочь. Мне 29 лет, есть ребёнок 1.5 года. Все мои проблемы начались с момента её рождения. Врачи на участке говорили, что это послеродовая депрессия и скоро пройдёт. Но со временем мне стало только хуже. В последнее время появились мысли о суициде, постоянно срываюсь на ребёнке, полностью пропал интерес к жизни, утром встаю уже уставшей, как следствие всего постоянные головные боли. Боюсь навредить себе и дочери. Хочу попросить помощи, пока я отдаю себе отчёт в том, что она мне нужна. Невролога у нас в городе нет, моя гинеколог советовала пить Флуоксетин, я пила пока он не был по рецепту, но эффект от него сохранялся только во время приёма.

Здравствуйте. Во-первых, постарайтесь разделить заботы по уходу за ребёнком с близкими, чтобы иметь больше возможности отдыхать. Прием флуоксетина возможен, то, что эффект не сохранился после завершения приема, может говорить о том, что курс был недостаточной продолжительности, так же о том, что проблема пока не решена. Стоит обратиться к психотерапевту на консультацию, сделать это можно по скайпу. Прием флуоксетина под контролем врача можно продолжить.

Старайтесь достаточно спать. Меньше сил и времени уделяйте домашним делам, отложите и уберите из списка дел все, что возможно отложить/исключить, привлеките к помощи помощницу по хозяйству, подругу, родственницу, супруга и т.д. . По возможности находите время, чтобы заняться тем, что вам приятно, пока ребёнок спит. Важна физическая активность, в том числе прогулки, фитнес, танцы (ребёнок может заниматься этим вместе с вами) и так далее. Воспитание ребёнка это большой труд, и большинство женщин испытывают сложности в тот или иной период, но по мере взросления ребёнка становится проще.

Здравствуйте. Непременно выполнить исследования уровня гормонов щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов. Имеет смысл исключить пагубное влияние дисбаланса. Приём седативных препаратов. Непременно проведение гимнастики по системе йогов( вполне возможно взять несколько упражнений из интернета, если есть сложности с посещением занятий). Относительно ребёнка. Настоятельно рекомендую, никогда не повышайте голос на него, ребёнок должен рости в любви и заботе. Начните проведение рекомендованных мероприятий.