Безопасно ли съедать столько яблок?

Безопасно ли съедать столько яблок?
Здравствуйте. Для того, чтобы нормально сходить в туалет по-большому после ужина я съедаю 2 яблока(получается 300 грамм). Если не поем яблок или съем их меньше, то в туалет в первом случае не схожу вообще, во втором случае схожу, но не очень много и по ощущениям не полностью. Подскажите, пожалуйста, является ли это патологией и безопасно ли вообще съедать столько яблок (300 грамм) за раз?
Ответы
Здравствуйте. Съедать столько яблок можно, норма потребления овощей и фруктов 500 граммов в сутки. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Важно достаточно ходить пешком.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Вы должны понимать, употребление фруктов не решает сути проблемы.Да,вы можете употреблять и больше но,желательно провести исследование клинического и биохимического анализов крови, исследование на дисбактериоз. Полученные результаты помогут определить суть проблемы и вам предложат варианты терапии.Это правильное решение проблемы и в ваших интересах.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Смотреть все Похожие вопросы
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4353 человека!