Здравствуйте, недавно я начал заниматься бегом для подготовки к поступлению в военное училище. После очередной пробежки на 6-8 км у меня на следующее утро немного воспалилось колено, появилась несильная скованность движения, боли нет. Подскажите пожалуйста что мне делать, вступительные испытания через неделю, а за ними кмб, боюсь ухудшить состояние.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации стоит выполнить рентгенологический снимок сустава, сдать упражнения должны быть без нагрузки на сустав. Показано ношение наколенника. Нагрузки пока стоит исключить.

Здравствуйте. Занятия спортом необходимо предварять проведением исследований.Выполните снимки суставов,узи .Непременно посетите ортопета. По результатам исследований можно предположить суть проблемы. Непременно клинический ,биохимический анализы крови,ревмопробы в полном объёме.Не откладывайте проведение исследований и посещение доктора.Это в ваших интересах. Вы должны были позаботиться об это несколько ранее.

Спасибо большое за ответы!