Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 +5 👎 |
Не вредно ли для здоровья поднимать тяжести в 12 лет?Сколько кг
можно поднять в 12-13лет? Я поднимаю по 24кг не вредно ли для здоровья?
|
Ответы
|
👍 +11 👎 |
Здравствуйте. Нагрузки достаточно большие, для Вашего возраста нежелательные. Регулярный подъем таких тяжестей может привести к нарушению осанки, изменению положения внутренних органов, болях в спине. Примерный порог нагрузки, который можно допустить, составляет 5-7 килограммов. Сделайте правильные выводы и не подвергайте свое здоровье риску. Организм сейчас активно растет и особенно уязвим к нагрузкам.
|
|
👍 +2 👎 |
Здраствуйте Юлия я без болей поднимаю 10 в руку так что советую потихоньку поднимать нагрузку и желательно идти к целям |
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вопрос необходимо решать индивидуально.Говорить о чрезмерности нагрузки возможно только после определения состояния мышечного корсета.Занятия следует проводить под руководством опытного детского тренера. Это правильно и позволит сохранить здоровым ваш позвоночник. Прислушайтесь к рекомендациям и примите правильное решение.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 −3 👎 |
Какие будут последствия?
здравствуйте подскажите пожалуйста если нелечить деформацию грудной клетки у ребёнка какие будут последствия и грозит ребёнку здоровья
|
|
👍 0 👎 |
Какие обследования можно пройти чтобы выяснить причину такой лопатки?
Девочка 9 лет. Есть сколиоз 1 сепени. И торчат лопатки. Сильнр торчит правая и дочь ей может двигать вверх, вниз. К ортопеду обращались. По поводу сколиоза сказал делать упражнения, спорт, массаж витамины. За лопатки сказал что мышечный корсет слабый, не держит лопатки. Если будет ребёнок заниматься спортом то все встанет наместо. Но я сомневаюсь, вторая… |
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология|
👍 0 👎 |
Можно ли в моем возврасте столько поднимать?
Здравствуйте. Мне 12 лет и я тренируюсь с весом 7 кг. Можно ли в моем возврасте столько поднимать?
|
|
👍 +1 👎 |
Боль в спине
Здравствуйте! При физической нагрузке возникает боль в спине делал рентген и написали : В среднем отделе грудины небольшое выбухание кпереди с углом искривления 165 градусов , проявления деформации грудины и проявления остеохондроза на верхней дуге искривления сколиоза. Имеется субхондральный склероз и формирование мелкой узурации в грудно - поясничном переходе. Объясните пожалуйста , что это значит ?!
|
|
👍 0 👎 |
Может ли быть это сколиоз?
|
Читайте также
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.