Добрый вечер! Хотелось бы вам задать вопрос, может ли после длительного бега заколоть левый нижний бок в области живота? Сегодня мы бегали 10 минут в своем темпе и только недавно у меня начал колоть бок, колит примерно уже минут 20-30. Такое же состояние у меня было когда мы бегали до этого примерно 6 минут, но все проходило на следующее утро и такой боли в боку не было. Мой возраст 13 лет, пол женский. Надеюсь на ваш ответ, заранее спасибо.

Здравствуйте. Так может реагировать на нагрузку растяжение капсулы внутренних органов из-за притока крови, например печень или селезенка. Учитывая, что боль (как можно понять) появилась в этот раз отсроченно, возможны другие причины. Боль может носить мышечный характер. Если боль сохраняется, посетите врача очно для осмотра, по результатам будет определена тактика.

Здравствуйте.Длительный бег должен иметь место у подготовленных . Это ,практически, преступление ,когда рекомендуют нагрузку без соответствующей подготовки. Слабость мышечного корсета вполне может привести к боли. Настоятельно рекомендую, уделяйте больше внимание мышцам передней брюшной стенки.Это поможет иметь красивый плоский живот, избавиться от нагрузочных болей.