Здравствуйте, таскал доски, одна из них соскочила с плеча и ударила мне по затылку, прошло уже 15-20 мин, головокукружения и тошноты нет, место ушиба немного побаливает. Подскажите, нужно ли обращаться в поликлинику и можно ли принимать каккие то самостоятельные действия.

Здравствуйте. Посетить врача стоит для осмотра и подтверждения поверхностного характера травмы. Необходимо обратиться в травмпункт, выполнить снимки черепа для исключения костно-травматических изменений, при необходимости снимки шейного отдела позвоночника. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Нужно контролировать артериальное давление.

.Здравствуйте . Самостоятельно вы можете прекратить работу, прилечь, провести обработку ( если есть внешняя травма). Посетить травмпункт необходимо, провести осмотр, снимки. Не исключено, что проблема ограничится гематомой( если размер велик, вам ее удалят). Не откладывайте проведение осмотра доктором. Это в ваших интересах и совершенно правильно.