Эфир аденозина, содержащий аденин, рибозу и три остатка фосфорной кислоты. АТФ является универсальным аккумулятором энергии в клетках живых организмов.
Креатин – популярная добавка. Действительно ли он увеличивает силу мышц и снижает утомляемость? Какую роль играет это вещество в энергетических процессах?