Анаэробная нагрузка
Автор — Доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич
Голубев Михаил Аркадьевич
Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич
Диденко Владимир Андреевич
Читайте также
Причины мышечных болей после занятий фитнесом
Мучает сильная боль в мышцах после тренировки? Разберемся, почему это происходит, и как с ней бороться.
Кардио и силовые тренировки: что эффективней?
Лучший способ похудеть и накачать мышцы – совместить кардио и силовой тренинг. Как сделать это правильно, чтобы получить отличный результат?
Аэробные фитнес-тренировки: особенности, польза, отличие от анаэробных упражнений
Как воздействуют аэробные нагрузки на организм? В чем их отличие от анаэробных упражнений? Можно ли совмещать эти два вида нагрузки в одной программе?
Уроки фитнеса для похудения на дому
Собираетесь заняться дома фитнесом? Мы подскажем, какие упражнения надо выбрать, какой инвентарь приобрести, как питаться.
Женский фитнес: упражнения на выносливость в домашних условиях
Хотите улучшить выносливость в домашних условиях? Рассмотрим простые и эффективные упражнения для женщин.
Особенности выполнения анаэробных упражнений для похудения
Решили похудеть? Займитесь фитнесом и обратите свое внимание на упражнения с использованием тренажеров.
Опубликовано 27.10.2014 13:55, обновлено 17.06.2022 05:10
Читайте далее
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Правила питания и составления диеты при дерматите
Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.