Физическая нагрузка,которая обеспечивается распадом одной молекула глюкозы на две молекулы молочной кислоты с образованием всего 2 молекул АТФ. Данный процесс намного менее эффективен, чем кислородный путь образования энергии, но он позволяет обеспечить организм необходимой энергией при кратковременных интенсивных нагрузках — пока дыхательная система не перестроилась и не в состоянии обеспечить поступление в организм достаточного количества кислорода, необходимого для аэробного пути образования энергии.