Антивозрастной уход (стр. 45)

Как стареют волосы? 5 фактов и эффективные решения

Первые признаки старения волос могут настигнуть в любом возрасте. Но есть и хорошая новость: к этому можно подготовиться!

Как замедлить старение: питание и физическая нагрузка

Хотите замедлить старение? Мы расскажем, как можно продлить молодость с помощью спорта, питания, правильного образа жизни.

Диагностика старения и биологический возраст человека

Биологический возраст человека определить поможет множество показателей организма. Какие общие механизмы угасания организма диагностируют его старение.

Тренировка мышц пресса: стратегии занятий в разном возрасте

Подтянутый пресс вместо выпуклого живота: как должны работать над прессом женщины разного возраста? Чем отличаются тренировки в 20, 30 и 40 лет?

Как с возрастом сохранить функции памяти

Память – одна из основных когнитивных функций человека. Какие упражнения помогут с возрастом остановить нарушение памяти?

Первые признаки старения кожи: 6 эффективных решений

Что выдает истинный возраст женщины, даже если она прекрасно выглядит? Профессиональными секретами делятся косметологи.

Маскировка седых волос: советы и правила

Седина на волосах многими воспринимается как трагедия. Чаще всего ее пытаются скрыть с помощью краски. Однако существуют и другие способы замаскировать серебристые пряди.

5 неочевидных признаков старения кожи

Всем знакомы признаки старения кожи, но есть и неочевидные симптомы, указывающие на начало процесса увядания. Ведя с ними борьбу, можно продлить свою молодость.

Программа упражнений для тренировок женщин разных возрастов

Какие особенности у занятий фитнесом для разных возрастов? Выберите программу, наиболее подходящую вам, чтобы добиться желаемых результатов.

Витамин для продления молодости кожи: ретинол

Какие формы витамина А способны оказать наиболее сильное воздействие на состояние кожи и замедлить процессы ее старения?