Диеты для похудения (стр. 6)
Смотри ТВ и худей: за 90 минут спортивные болельщики сжигают до 540 ккал!
Просмотр соревнований и матчей по телевизору помогает похудеть: исследование показало, что зрители сжигают до 540 калорий каждые 90 минут — это эквивалент 45-минутной пробежки.
Как правильно утолить жажду: в чём польза минералки в период зноя и жары?
Что лучше пить в жару: почему просто воды недостаточно и что ещё поможет?
8 недель веганства омолаживают организм на уровне ДНК
Соблюдение веганской диеты в течение 8 недель связано со снижением оценок биологического возраста, основанных на уровнях метилирования ДНК, которая изменяет экспрессию генов.
Новое исследование раскрывает роль кетогенной диеты в борьбе с ожирением и его профилактикой
Как выяснилось, кетодиета не только помогает похудеть: желчные кислоты, индуцированные кетогенной диетой, защищают от дальнейшего ожирения.
Доказано наукой: диета 5:2 помогает худеть и контролировать сахар в крови лучше, чем лекарства
Диета 5:2, популярная в последние годы у звёзд Голливуда и политиков, также даёт лучшие результаты у пациентов с диабетом 2 типа, чем лекарства, как показывают исследования.
Какая диета лучше всего подходит для похудения: учёные нашли ответ на вопрос
Учёные обнаружили, что один из двух распространённых типов белка связан с меньшим количеством жира в организме, чем стандартная диета, и подавляет аппетит.
Планетарная диета снижает риск ранней смерти на 30%
Эксперты обнаружили, что люди, придерживающиеся так называемой экологически чистой диеты, почти на треть реже умирают преждевременно.
Как перестать хотеть есть: можно ли выключить аппетит и что произойдёт потом?
Отключаем чувство голода: как перестать хотеть есть и к чему это приведет.
Средиземноморская диета снижает риск смерти от всех причин почти на четверть
Соблюдение диеты, богатой рыбой, бобовыми, овощами, орехами и цельнозерновыми продуктами, связано со снижением риска смерти у женщин в течение 25 лет на 23 процента.
Доказано наукой: кетодиета вызывает клеточное старение во многих органах
Строгая кетогенная диета, популярная для снижения веса и борьбы с диабетом, может быть не такой уж полезной, особенно когда речь идёт о здоровье и долголетии.