Долголетие (стр. 116)

Нарушения памяти у пожилых: какие лекарства применяют

В пожилом возрасте неизменно происходит ухудшение памяти, для ее улучшения рекомендуются курсы лечения комплексом препаратов.

Почему медитация полезна для здоровья

Медитация приносит ясность и покой не только телу, но и духу. Правильная медитация помогает справиться со стрессом и обрести душевную гармонию.

Любимое хобби – успешный бизнес

Здорово, когда любимое дело приносит не только удовольствие, но и деньги. Практически любой вид хобби можно превратить в доходный бизнес. О чем при этом следует помнить?

Привычки и хобби для хорошего настроения

Если депрессия и стресс так и норовят ворваться в обычный ритм жизни, нужно дать им достойный отпор. Один из способов – найти любимое занятие и завести полезные привычки.

Как избавиться от негативных эмоций?

Вас обидел муж? Повздорили с начальником? Что предпринять, чтобы избавиться от негативных эмоций? Мы подскажем, как бороться с негативными мыслями.

Полчаса бега в день замедляет старение на 9 лет

Ученые из Университета Бригама Янга в Прово (США) обнаружили, что высокая физическая активность влияет на процессы укорочения теломер и тем самым замедляет старение клеток.

11 привычек эмоционально сильных людей

Сильными люди бывают не только физически, но и эмоционально. Это позволяет контролировать и правильно использовать эмоции. Вот несколько привычек для эмоциональной силы.

7 продуктов, которые ускоряют старение кожи и зубов

Не желаете стареть? Ограничьте потребление пищевых продуктов, которые заставляют людей выглядеть старше.

10 упражнений для расслабления в положении сидя

Если на массаж, сон и ванну нет времени или возможности, то полезно взять на заметку несколько упражнений для релаксации в положении сидя. Большинство из них несложно выполнить на рабочем месте.

Фитнес для пожилых людей: польза, предостережения, упражнения

Чем полезны занятия фитнесом в пожилом возрасте? Как правильно тренироваться? Какие упражнения подходят для общего укрепления организма?