Долголетие (стр. 117)

Обмен веществ и возраст: какая связь?

Похудение зависит от того, как функционирует обмен веществ. Зависимость нарушения обмена веществ от питания доказана.

С возрастом приходит не только опыт: лишний вес после 40

Лишний вес — не приговор и несмотря на возраст, похудение может быть эффективным. Полезные привычки и здоровый образ жизни − главный секрет.

Медитация для начинающих: занимайтесь регулярно, и все получится

Медитация сначала кажется загадочной и таинственной. На самом деле она представляет собой приемы, позволяющие заглянуть вглубь себя и понять, что происходит у нас внутри.

Интересные хобби для здоровья и хорошего настроения

Какое хобби выбрать? Примеры хобби для укрепления здоровья, работы мозга и позитивных эмоций.

Совместимы ли здоровье и работа в офисе?

28 апреля: отмечаем День охраны труда. Как сохранить здоровье в офисе: советы от MedAboutMe.

7 вредных привычек, убивающих мозг

Можно регулярно тренировать мозг и слыть интеллектуалом. Но если не избавиться от вредных привычек, риски развития слабоумия остаются слишком высоки.

Отдых в середине дня: 11 практичных идей

В условиях напряженной работы многие забывают об обеденном перерыве. А зря! Отдых в середине дня очень важен для поддержания здоровья и жизненных сил.

Как привычки и характер влияют на судьбу и можно ли ее изменить

Почему одни люди оправдывают свои дурные привычки, а другие формируют положительные, преображая свою жизнь? И возможно ли направить ход судьбы в нужную сторону, изменив себя?

10 способов быть «зеленым»

Как сделать свою жизнь экологически правильной? Советы от MedAboutMe для тех, кто намерен стать «зеленым».

Борьба с курением: настраиваемся на отказ от вредной привычки

Правильный психологический настрой при отказе от курения — важный фактор для избавления от привычки. А спорт и здоровое питание станут надежным подспорьем.