Долголетие (стр. 146)

Понятие «здоровый образ жизни»

Что включает в себя понятие здорового образа жизни? Когда и как можно начать менять свою жизнь в лучшую сторону?

Курение и стресс: успокаивает ли сигарета?

Курение помогает справиться со стрессом? Или само является причиной стресса?

Как очистить легкие после курения

Дыхательная гимнастика, спорт, правильное питание. Что еще можно использовать, чтобы помочь легким восстановиться?

Мед и лимон для иммунитета

Народные средства на основе лимона и меда помогут укрепить иммунитет и обеспечить организм полезными витаминами и микроэлементами

Средства от курения: что поможет бросить курить?

Решили бросить курить, но рука снова тянется к сигаретам? Не спешите. Возьмите на заметку несколько рекомендаций, которые вам помогут.

Курение и здоровье: крепкие связи

На какие органы влияет курение, и какие болезни чаще встречаются у тех, кто курит.

Как увлажнить воздух в комнате

Постоянно работающие батареи и использование других электроприборов делает увлажнение воздуха в квартире зимой насущной проблемой. Что с этим делать?

Принципы здорового образа жизни

Придерживаясь простых принципов, можно стать стройным, красивым и здоровым. И, не прикладывая больших усилий, всегда быть в отличной форме.

Как повысить иммунитет взрослому человеку самостоятельно?

Вы часто болеете, быстро утомляетесь и чувствуете постоянную слабость? Мы расскажем, как повысить защитные силы организма перед вредными факторами.

Как повысить иммунитет организма весной?

Укрепить иммунитет и уменьшить вероятность заболеваний вполне реально. Как правильно заботиться о своей иммунной системе весной, читайте далее в статье.