Долголетие (стр. 4)

«Зелёное Средиземноморье»: эффективное дополнение к популярной диете

Средиземноморская диета восхваляется врачами и учёными за множественные полезные для тела и ума эффекты.

Как у молодых: рыбий жир ускоряет заживление мышц в пожилом возрасте

Новые исследования показывают, что рыбий жир может ускорять заживление мышц в стареющем организме, обеспечивая более быстрое восстановление после возрастных мышечных травм.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Зашторивайте окна: ночное световое воздействие укорачивает жизнь

Учёные исследовали, могут ли дневное и ночное воздействие света и нарушение циркадных ритмов человека предсказать риск смертности.

Спермидин: зачем организму этот белок и почему его называют «эликсиром молодости»?

Что такое спермидин? Кому поможет спермидин: что говорит наука.

Природа или образ жизни: насколько важны гены, когда дело касается здоровья?

Наследственность или воспитание: что сильнее влияет на риск болезней?

Эксперты подсчитали, сколько человек доживут до 100 лет, и это число оказалось меньше

Многие хотели бы преодолеть столетний рубеж. Но, как показывают цифры, шансы на это падают: рост продолжительности жизни во всем мире замедляется

15 повседневных привычек, которые тайно старят вас

15 повседневных привычек, которые вас старят. Избавьтесь от них, чтобы продлить свою молодость!

Массаж шиацу: показания, эффект, техника выполнения

В статье рассказываем о том, что такое массаж шиацу, как его выполняют и чем он полезен для здоровья.

Не 10 000 шагов: сколько надо гулять, чтобы прожить на год дольше?

Учёные определили точное количество времени, которое вам нужно ходить пешком каждый день, чтобы увеличить продолжительность жизни на год. И это совсем немного!