Долголетие (стр. 5)
Учёные назвали самый полезный растительный белок для здоровья людей и планеты
Исследование Оксфордского университета показало, что людям, желающим есть меньше мяса и молочных продуктов, лучше перейти на фасоль и горох, чем выбирать вегетарианские бургеры и растительное молоко.
Хотите жить на 11 лет дольше? Простая форма активности творит чудеса
Австралийские исследователи утверждают, что для этого не нужно ежедневно заниматься напряжёнными физическими тренировками — просто совершайте много длительных прогулок.
Учёные: спермидин способен помочь в борьбе с диабетом и сосудистыми повреждениями
Снижение уровня природного белка спермидина уже связывали со старением, а повышение его уровня, считают эксперты, замедляет старение и способствует здоровью.
Центр управления здоровьем для вашего здорового долголетия
Как через продвижение идей здорового питания, очищения организма (детокс), профилактика болезней через правильную работу кишечника сохранить крепкого здоровье на долгие годы: подробно рассказывают эксперты
11 признаков, что вы стареете быстрее нормы
Старость раньше срока: проверьте, как работает ваш организм.
«Зелёное Средиземноморье»: эффективное дополнение к популярной диете
Средиземноморская диета восхваляется врачами и учёными за множественные полезные для тела и ума эффекты.
Как у молодых: рыбий жир ускоряет заживление мышц в пожилом возрасте
Новые исследования показывают, что рыбий жир может ускорять заживление мышц в стареющем организме, обеспечивая более быстрое восстановление после возрастных мышечных травм.
Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо
Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.
Зашторивайте окна: ночное световое воздействие укорачивает жизнь
Учёные исследовали, могут ли дневное и ночное воздействие света и нарушение циркадных ритмов человека предсказать риск смертности.
