Долголетие (стр. 65)

Кортизол под контроль: управление гормоном стресса

Пребываете в постоянном стрессе? Узнайте, как контролировать уровень гормона кортизола в организме.

Фитнес в пожилом возрасте: преимущества и правила занятий

Не занимаетесь спортом, потому что вы уже немолоды? Развейте этот и другие мифы о фитнесе для пожилых.

Отдых на пользу: виды оздоровительного туризма

Мечтаете об отдыхе? Узнайте, как можно не только отдохнуть, но и поправить свое здоровье.

Странные привычки и обычаи испанцев

Помимо корриды и любви к фламенко у испанцев есть привычки и обычаи, которые могут показаться странными.

Какое хобби чаще всего выбирают пенсионеры?

Доступен ли для пенсионеров активный отдых? Какие увлекательные занятия находят для себя пожилые люди?

Бросить курить, чтобы сберечь здоровье

Хотите жить долго и наслаждаться хорошим здоровьем? Бросьте курить и займитесь физической активностью!

Хобби с пользой для здоровья: танцы, садоводство

Танцы – тренировка для сердца, музыка против стресса: 5 полезных хобби для здоровья.

На страже здоровья и чистоты: самые грязные вещи в доме

Считаете свой дом настоящей крепостью? Узнайте, какую опасность в нем таят предметы быта и гаджеты.

От сыра до поцелуя: 10 национальных привычек французов

Круассаны на завтрак, любовь к искусству и изысканной кухне… Какие еще привычки есть у французов?

Как добавить в жизнь позитивных эмоций?

От чего зависит настроение? Как контролировать появление в жизни позитивных эмоций. Кто может помочь справиться с грустью?