Долголетие (стр. 76)

Отдых на море в октябре – 5 лучших направлений

Планируете отпуск в октябре? Середина осени – отличное время для поездки в жаркие страны.

ЗОЖ — проявление любви к себе

Не хотите придерживаться ЗОЖ, потому что это скучно? На самом деле, это проявление любви к себе, заботы о своем здоровье.

Негативные эмоции: как справиться с выгоранием?

Как справиться с негативными эмоциями и предупредить синдром эмоционального выгорания?

Как выбрать хобби, которое вам подходит

Чем заняться: вышивкой или валянием из шерсти? А может, начать вырезать натюрморты из овощей и фруктов?

Продукты против старения мозга: овощи, орехи, чай

Старение мозга сопровождается нарушениями памяти и концентрации, и важно поддержать жизненно важный орган активным как можно дольше.

5 трендов мирового оздоровительного отдыха и туризма

Хотите поправить здоровье? Узнайте, какие направления оздоровительного туризма популярны сегодня.

Как избавиться от негативных мыслей: практики и упражнения

Тревожные и навязчивые мысли – как побороть их? Читайте в этой статье.

Положительные эмоции для сохранения равновесия

Положительные эмоции действуют как легкая панацея для организма. Чем важен позитивный настрой?

Окинавская диета: что едят долгожители

Может ли система питания продлить жизнь? Разгадываем все секреты диеты долгожителей острова Окинава!

Как вести здоровый образ жизни и экономить?

Считаете, что вести здоровый образ жизни дорого? Узнайте, как можно сэкономить на своем здоровье.