Долголетие (стр. 76)

Стресс на работе – что делать?

Усталость, гнев, отсутствие сил – стресс на рабочем месте. Как помочь себе справиться с ним?

9 неожиданных вещей, которые ухудшают память

Если хорошая память – не ваш «конек», возможно, в этом виноваты ваши привычки. Проверьте себя!

Создаем в своем доме положительные эмоции

Чтобы жилище было уютным, не обязательно вкладывать в него много денег. Главное, знать, как создать уют.

Эстроген продлевает женщинам молодость и жизнь

Причиной того, что женщины живут дольше мужчин, оказался гормон эстроген.

Простые советы против старения кожи

Кожа – одна из первых ощущает на себе признаки старения. Как сохранить ей молодость и красоту?

Отдых на море в октябре – 5 лучших направлений

Планируете отпуск в октябре? Середина осени – отличное время для поездки в жаркие страны.

ЗОЖ — проявление любви к себе

Не хотите придерживаться ЗОЖ, потому что это скучно? На самом деле, это проявление любви к себе, заботы о своем здоровье.

Негативные эмоции: как справиться с выгоранием?

Как справиться с негативными эмоциями и предупредить синдром эмоционального выгорания?

Как выбрать хобби, которое вам подходит

Чем заняться: вышивкой или валянием из шерсти? А может, начать вырезать натюрморты из овощей и фруктов?

Продукты против старения мозга: овощи, орехи, чай

Старение мозга сопровождается нарушениями памяти и концентрации, и важно поддержать жизненно важный орган активным как можно дольше.