Долголетие (стр. 77)

Полезные привычки для счастья от Далай-ламы

Какие полезные привычки для счастливой жизни советует завести духовный лидер Тибета – Далай-лама?

Вредные советы или чем опасен здоровый образ жизни?

Считаете, что ведете здоровый образ жизни? Узнайте, какие ошибки совершают некоторые его приверженцы.

Как читать быстро и эффективно: улучшаем любимое хобби

Чтение – любимое хобби миллионов людей на планете. Но как читать быстрее, а запоминать лучше?

Секреты перехода к здоровому образу жизни

Почему не все могут перейти к здоровому образу жизни? Начинают — и бросают. Здесь есть свои секреты!

Фетр — яркий и уютный материал для хобби

Хотите попробовать новое рукоделие? Попробуйте создавать изделия из фетра. Это очень модное, интересное и полезное хобби.

Правда и мифы об иммунитете

Повышаете иммунитет специальными лекарствами? Узнайте, какие мифы еще породила о себе защитная система.

Стресс и тревожность у людей среднего поколения

Развитие тревожности и стресса при заботах о подрастающих детях и пожилых родителях могут влиять на здоровье.

Отдых осенью: природа, встречи с друзьями, мастер-классы

Отдохнуть получается лишь осенью? Не грустите! Осенней порой тоже можно отлично отдохнуть, повеселиться и развлечься.

Голодание и старение: роль митохондрий, пищевых жиров

Последнее время тщательно изучается роль питания в процессе старения организма, определяются возможности влияния на клетки.

Рисование — хобби для творческих людей

Хотите найти новое хобби? Попробуйте рисование! Рисовать можно красками, светом, шерстью. Выбирайте то, что нравится.