Долголетие (стр. 78)

Правда и мифы об иммунитете

Повышаете иммунитет специальными лекарствами? Узнайте, какие мифы еще породила о себе защитная система.

Стресс и тревожность у людей среднего поколения

Развитие тревожности и стресса при заботах о подрастающих детях и пожилых родителях могут влиять на здоровье.

Отдых осенью: природа, встречи с друзьями, мастер-классы

Отдохнуть получается лишь осенью? Не грустите! Осенней порой тоже можно отлично отдохнуть, повеселиться и развлечься.

Голодание и старение: роль митохондрий, пищевых жиров

Последнее время тщательно изучается роль питания в процессе старения организма, определяются возможности влияния на клетки.

Рисование — хобби для творческих людей

Хотите найти новое хобби? Попробуйте рисование! Рисовать можно красками, светом, шерстью. Выбирайте то, что нравится.

5 вещей, необходимых для нормальной работы мозга

Человеческому мозгу, как и всему организму, нужны питание, тренировки и полноценный сон.

Создаем интерьер для отдыха и снятия стресса

Чтобы создать интерьер для снятия стресса и восстановления сил, вовсе не нужно вкладывать много денег.

Негативные эмоции: если в плен взяла обида

Негативные эмоции «съедают» человека изнутри, потому накапливать их опасно. Почему люди обижаются?

6 признаков того, что вы ведете здоровый образ жизни

Сомневаетесь, что ведете здоровый образ жизни? Есть признаки, указывающие на ваши правильные привычки.

Питание для мозга: замедление старения

Пища для размышлений: различные диеты могут стать лучшим способом влияния на работу мозга и процессы его старения.