Долголетие (стр. 90)

Отдых по правилам

Пятиминутный отдых в течение трудового дня считается эффективным способом в борьбе с усталостью. Он полезен еще и тем, что повышает работоспособность.

Куда исчезает предвкушение: приключения дофамина

С возрастом ослабевает не только тело, но и психика. А виноват в этом гормон дофамин. Куда деваются стремления и желания и как с этим бороться?

Вредные привычки и возраст: когда еще не поздно думать о здоровье?

Вредные привычки: почему они становятся с возрастом все опаснее. Предостережение от MedAboutMe.

Причины и профилактика повышенной утомляемости

Установление причин и профилактика хронической усталости – отличный способ быть в тонусе на протяжении всего дня.

Как повысить сопротивляемость стрессам?

Как стресс влияет на психику человека и как научиться сопротивляться ему?

10 вещей, которые нужно перестать делать по утрам

А вы знали, что есть утренние ритуалы, которые портят жизнь? 10 вещей, которые никогда нельзя делать утром!

Паротерапия для укрепления иммунитета

Душистый пар лечит и тело, и душу. Паротерапия продлит молодость, укрепит иммунитет и улучшит настроение.

Весенняя летаргия: пора просыпаться!

В чем причина весенней летаргии и как с ней справиться: полезные советы от MedAboutMe.

Зрелый возраст: старость может быть счастливой

Хотите иметь счастливую старость? Позитивный взгляд на мир позволяет долго сохранять молодость духа!

Как быстро зарядиться позитивными эмоциями?

Доброе дело, свежие цветы, прыжки на месте – есть немало способов зарядиться положительными эмоциями.