Фитнес и упражнения (стр. 112)

Женский фитнес: универсальный комплекс силовых упражнений

Женские силовые тренировки: подборка упражнений для начинающих. Как избежать однообразия тренировок?

Упражнения, активность для детей с болезнями сердца

Для того, чтобы поддерживать полноценный обмен веществ и тонус, дети с болезнями сердца должны быть активны.

Польза эллиптического тренажера и упражнения для похудения на нем

Хотите похудеть при помощи эллиптического тренажера? Рассмотрим выбор устройства и пользу для похудения.

Как набрать мышечную массу для эктоморфа: питание и тренировки

Хотите набрать мышечную массу? Рассмотрим рацион питания и эффективную сплит-программу для эктоморфа.

Допустимые виды спорта при варикозном расширении вен

MedAboutMe даст рекомендации касательно видов спорта при предрасположенности к варикозу.

Интервальный фитнес и правила проведения занятий

Что такое интервальный фитнес? Чем он отличаются от кругового? Узнайте все об этой фитнес-методике.

Медитация: 5 простых, доступных упражнений

Боитесь, что у вас не получится заниматься медитацией? Смелее! В ней есть много простых упражнений.

Виды физических нагрузок по возрасту: чем и когда заниматься?

Юность, зрелость, старение: какие виды физических нагрузок и тренировок подойдут для людей разного возраста?

Что надеть на фитнес-тренировку: советы мужчинам и женщинам

Не знаете, что надеть в спортзал? Расскажем о правильной одежде и обуви для различных фитнес-тренировок.

Упражнения на пресс и коррекция питания для похудения в области талии

Не знаете, как избавиться от обвисшего живота? Рассмотрим действенные методы похудения в этой части тела.