Фитнес и упражнения (стр. 322)

Воркаут: общедоступная физическая нагрузка на площадке

Хотите новизны в физических нагрузках? Рассмотрим упражнения воркаута, доступные для новичков в спорте.

Похудение в домашних условиях: эффективный комплекс упражнений

Хотите избавиться от лишнего жира с помощью домашних тренингов? Предлагаем ряд упражнений и рекомендаций.

Упражнения от целлюлита: принципы и комплекс упражнений

Ищете способ избавиться от лишнего жира и целлюлита? В данной статье вы найдете решение этой проблемы.

Подтягивания на турнике: техника и освоение упражнения

Как подтягиваться на перекладине: инструкция для начинающих. Поэтапное освоение сложного упражнения.

Женские тренировки: укрепление мышц пресса

Как девушке сделать живот плоским и подтянутым, тренируясь в домашних условиях и имея минимум инвентаря?

Бег и питание: полезные советы

Вы собираетесь заняться бегом? Разберемся, как правильно питаться для получения наилучшего результата.

Фитнес в тренажерном зале: правила и особенности тренировок

Почему силовым фитнесом лучше заниматься в тренажерном зале, чем дома? С каких упражнений нужно начать?

Mundial amor: чемпионат любви на мундиале

Чемпионат мира и любви: особенности мундиаля. Чего ждут болельщики от ЧМ, чего стоит ждать нашим болельщицам.

Домашний фитнес для ягодиц: правила и комплекс упражнений

Как сделать ягодицы округлыми и упругими? Лучший способ – это ежедневные получасовые фитнес-тренировки.

Скиппинг, как один из видов эффективного похудения

Какие существуют плюсы и минусы похудения с помощью скиппинга? Кому противопоказан такой вид физической активности?