Фитнес и упражнения (стр. 35)

Как накачать идеальный пресс: 15 лайфхаков от экспертов

Как максимально быстро накачать пресс и сохранить результат на всю жизнь?

5 правил хорошего тона, которые нужно соблюдать в раздевалке фитнес-клуба

Посещаете фитнес-клуб? Узнайте, какие правила хорошего тона следует соблюдать в его раздевалке.

7 ошибок в качалке, перечеркивающих всю пользу тренировок

Почему не растет сила и что блокирует результат? Разбираемся вместе с экспертами.

Тесты на долголетие: как проверить состояние здоровья в домашних условиях

Можно ли оценить свои шансы на долгую жизнь домашними тестами: рассказывает MedAboutMe

Фитнес-бар: поел-отжался, или для чего нужна эта услуга

Фитнес-бар – услуга спортивного клуба, призванная помочь человеку построить тело своей мечты.

Ученые: большинство наращивающих мышцы для эстетики тела страдают бигорексией

Исследование Университета Квинсленда показало, что люди, тренирующиеся с весами из эстетических соображений, подвержены риску развития мышечной дисморфофобии.

История фитнеса: факты и цифры

История фитнеса в деталях и лицах. Интересные факты о зарождении и развитии особого вида массовой физической культуры.

Фитнес: 4 принципа эффективных тренировок

Хотите получить от тренировок видимый эффект? Придерживайтесь 4 важнейших принципа качественных занятий.

Как правильно накачать мышцы тела: советы опытных спортсменов новичкам

Хотите накачать красивые и сильные мышцы? Узнайте, какие советы дают опытные спортсмены новичкам.

Полезно ли прыгать, и как это делать правильно?

Как прыгать правильно и что для этого нужно? Что важно знать и как выбрать снаряд?