Фитнес и упражнения (стр. 34)

Что такое тренировка 12-3-30 на беговой дорожке: новый фитнес-тренд

Как сжечь жир на беговой дорожке, или тренировка 12-3-30. Что тренеры думают о новом фитнес-тренде?

Ягодицы ценой здоровья?

Стоит ли рисковать здоровьем ради «бразильской попы»? MedAboutMe рассказывает, в чем состоит риск операции.

Скандинавская ходьба: как правильно ходить с палками?

Как правильно ходить с палками: польза и техника скандинавской ходьбы.

Лучшие виды фитнеса со снарядами и различными приспособлениями

Ищете лучшие виды фитнеса? Обратите внимание на те из них, которые проводятся с различными снарядами.

Тренировка на рельеф: особенности такого фитнеса

Стремитесь получить рельефные мышцы? Скорректируйте питание, добавьте кардио-нагрузки и силовые занятия.

Как начать бегать: советы от экспертов

Как правильно начать беговые-тренировки и преуспеть в них?

Как лучше заниматься на турнике?

Хотите научиться подтягиваться на турнике? Мы расскажем, о пользе тренировок, как лучше заниматься, о чем надо знать новичкам.

Костюм для фитнеса: 5 критериев выбора

Хотите купить костюм для фитнеса? Обратитесь в специализированный магазин и не отказывайтесь от примерки.

Домашний фитнес для начинающих: комплекс упражнений

Собираетесь заниматься фитнесом, но не хочется идти в спортивный зал? Тренируйтесь дома. Мы подскажем комплекс упражнений.

7 эфирных масел против боли в мышцах и суставах

Эфирные масла обладают целебной силой и могут стать хорошим помощником при лечении боли и воспаления в мышцах.