Фитнес и упражнения (стр. 63)

Как подобрать палки для скандинавской ходьбы?

Скандинавская ходьба: что важно знать? Как выбрать «правильные» палки для скандинавской ходьбы.

16 ошибок, которые испортят вашу тренировку

Вы регулярно занимаетесь спортом, не пропускаете ни одной тренировки, но результатов как не было, так и нет? Возможно, вы совершаете эти ошибки!

Must-read 2021: что читать, чтобы прокачать здоровье, мозг и отношения с близкими

Хотите улучшить свое здоровье и продуктивность, достичь счастья и долголетия? Читайте книги, с которыми все это просто!

​Растяжка для новичков: план тренировки

Стретчинг: комплекс упражнений. Растяжка для новичков: основные правила и возможные ошибки.

Тошнота от тренировок: болезнь или реакция на нагрузки?

Тошнит на тренировках? Вряд ли это от нелюбви к спорту. Ищем причины в себе и решаем, как с этим бороться.

7 лучших упражнений для профилактики двойного подбородка

Двойному подбородку все возрасты покорны! Не ждем Нового года, начинаем борьбу со складками уже сейчас!

Фейс-йога: эксклюзивный комплекс упражнений

Что такое фейс-йога? Эксклюзивный комплекс базовых упражнений для лица: техника выполнения.

7 упражнений, которые облегчают боль во время менструации

Как облегчить боль во время менструации? Лучшие рекомендации экспертов.

10-минутная тренировка для плоского живота на каждый день

10-минутная тренировка для плоского живота, которую можно делать каждый день.

Как делать вакуум живота для похудения: техника и польза нагрузки

Хотите иметь красивый плоский живот без грамма лишнего жира? Обратите внимание на вакуум живота.