Фитнес и упражнения (стр. 64)

10 лучших упражнений для женской груди

Развитые грудные мышцы — залог упругости груди. 10 лучших упражнений, которые помогут сделать грудь подтянутой.

«Упражнения-перекусы» могут заменить обычные тренировки

В новых рекомендациях, опубликованных ВОЗ, предлагается заниматься в режиме «тренировочных перекусов».

9 упражнений, которые сжигают больше всего жира

Если цель вашей тренировки сжечь быстро как можно больше жира, обратите внимание на эти 9 упражнений.

Кундалини-йога: что важно знать?

Первое знакомство с «домашней версией» йоги. Кундалини-йога: что потребуется для первой тренировки.

Топ-10 упражнений, чтобы ноги сделать стройными

Горячая десятка упражнений, которая сделает ноги стройнее.

Лучшие упражнения для похудения

Как снизить вес? Самостоятельные тренировки в домашних условиях: лучшие упражнения для похудения.

13 продуктов, которые нельзя есть перед тренировкой

Какие продукты могут испортить тренировку и замедлить планируемый прогресс?

Становая тяга: 9 преимуществ для здоровья

Как правильно делать становую тягу и зачем это нужно?

10 удивительных фактов о йогурте и рецепт в мультиварке

Из жизни кисло-молочных бактерий: удивительные факты. Лучший рецепт приготовления домашнего йогурта в мультиварке.

12 упражнений для упругих ягодиц

Дюжина упражнений для крепких округлых ягодиц.