Фитнес и упражнения (стр. 8)

Как подтянуть кожу после быстрого похудения?

Обвисла кожа после похудения? Подтянуть её помогут домашние и салонные методы, спорт, правильное питание.

Подойдут даже новичкам: 5 видов активностей, которые снижают давление

Спорт — один из способов справиться с гипертонией. Эксперты рассказывают, какие виды активностей снижают давление.

Медицинская реабилитационная техника: какие тренажёры используются для реабилитации?

Восстановление после инсульта и инфаркта, болезней, травм и операций: какие тренажёры помогут?

Люди чаще занимаются спортом ради психического здоровья, а не для поддержания формы

Как показал опрос, мотивация тренировок больше связана с пользой для психического здоровья, чем с приведением тела в форму или профилактики ожирения.

Физическая нагрузка и диеты для похудения на 40 кг

Собираетесь похудеть на 40 кг? Расскажем, как лучше это сделать. Подскажем, как правильно питаться и заниматься спортом.

Гормональная гимнастика макко-хо, которая спасает японок от климакса: 4 упражнения

Хотите продлить свою молодость? Выполняйте гормональную гимнастику макко-хо, спасающую от климакса.

Хотите похудеть? Измените время тренировок, говорят эксперты

Исследования показывают, что те, кто собирается в спортзал после работы с целью подтянуть тело, теперь могут захотеть скорректировать свой график.

Мышцы как признак политической ориентации: учёные описали консерваторов и либералов

По мнению учёных Университета Арканзаса, консервативные мужчины считаются физически более сильными, чем либералы. И их телосложение часто подтверждает эту версию.

15 способов прокачать пресс быстрее

Мечтаете о рельефном прессе? Это возможно, если соблюдать целый ряд правил, нацеленных на результат.

Поза саранчи: упражнение, которое омолаживает тело — его можно делать прямо в кровати

Хотите проснуться бодрыми и полными сил? Делайте позу саранчи, укрепляющую мышцы тела и позвоночник.