Фитнес и упражнения (стр. 81)

Как фитнес помогает предупредить рак? Рассказывают ученые

Как фитнес предотвращают рак и способствует скорейшему выздоровлению?

Прыжки укрепляют кости бабушек

Ученые рекомендуют пожилым женщинам прыгать хотя бы по 5 минут в день.

Головная боль после тренировки: норма или патология?

Тренировка должна приносить радость, а вызывает головную боль? Этого можно избежать, если следовать нашим советам.

Эффект от тренировок зависит от бактерий кишечника

Эффективность физических нагрузок у людей с преддиабетом зависит от микрофлоры кишечника.

Тренер из кармана: лучшие приложения для тренировок

Личный мобильный тренер – огромное подспорье на пути к успеху. При условии, что это профессионал, точно понимающий ваши возможности и задачи.

У всех взрослых есть время на тренажерный зал

У взрослых людей обоих полов есть время на физическую активность, но они предпочитают тратить его на сидение в смартфоне.

Звездные гаджеты: кто из знаменитостей носит фитнес-трекеры и смарт-часы?

Мода, ЗОЖ или прибыль: зачем президенты, рэперы и актрисы носят фитнес-трекеры и смарт-часы?

Подростки и спорт: когда это вредно даже здоровым

Спорт и здоровье: большие физические нагрузки вредны!

Тренировки до завтрака улучшают контроль сахара в крови

Людям с лишним весом лучше тренироваться до завтрака – это позволяет лучше контролировать уровень сахара в крови.

Программа подтягиваний на турнике: подтяги​вания для новичков

Хотите иметь красивый торс? Рассмотрим эффективную программу подтягиваний на месяц для мужчин и женщин.