ДИАГНОСТИКА И АНАЛИЗЫ
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
БЕРЕМЕННОСТЬ И ДЕТИ
СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ
ЛЕКАРСТВА И БАДЫ
ЗДОРОВЬЕ
А-Я
МЕДИЦИНА
ПРОВЕРКА СИМПТОМОВ
ВОПРОС ВРАЧУ
ЗАПИСЬ К ВРАЧУ
НОВОСТИ
?
≡
MedAboutMe
⧽
Здоровый образ жизни
⧽
Фитнес и упражнения
(стр. 80)
Физический и психосоциальный стресс действуют по-разному
Физический стресс нам приятен, а психосоциальный – нет, несмотря на то, что в обоих случаях вырабатываются одни и те же гормоны.
Йога для снятия стресса: 6 успокаивающих асан
Практика расслабления: как йога избавляет от стресса.
Как фитнес улучшает жизнь: 11 неожиданных фактов
Польза для иммунитета, профилактика рака, диабета и ОРВИ: новые бонусы от регулярных занятий фитнесом.
Сдавить и растянуть – зачем нужны эспандеры?
Высокотехнологичные тренажеры - огромное подспорье для укрепления здоровья и обретения идеального тела. Но если потратиться на них возможности нет, вспомните про старые добрые эспандеры!
Лучше, чем в парке? Выбираем беговую дорожку для дома
Если поблизости нет парка или леса, бегать можно дома. Нужно лишь выбрать подходящую беговую дорожку и правильно организовать тренировку.
Тренировки улучшают результаты в компьютерных играх
Ученые советуют заядлым геймерам заняться спортом, потому что физические упражнения повышают производительность в играх.
Найден белок, заменяющий физические упражнения
Ученые утверждают, что существует белок, введение которого приводит к тем же результатам, что и регулярные физические нагрузки.
Найдено вещество, ускоряющее сжигание жира
Группа ученых пришла к выводу, что можно ускорить процесс сжигания жира во время физических нагрузок.
Россияне менее активны, чем европейцы
Доля физически активных граждан в России ниже чем в среднем в европейских государствах.
ВИИТ по 30 секунд не эффективны
Активные периоды ВИИТ должны длиться не менее, а отдыха – не более одной минуты, чтобы происходило улучшение физической формы.
— 791..800 из 7845 —
❮ Предыдущие
Следующие ❯