Фитнес и упражнения (стр. 91)

Сильным женщинам можно есть перед сном

Физически активным женщинам, тренирующимся с отягощениями, нисколько не повредят белковые перекусы даже за полчаса до сна.

Подтягивания

Среди силовых упражнений подтягивания – одни из самых трудных для выполнения. Способность неоднократно подтянуть собственный вес тела с помощью рук считается важным показателем общей физической подготовки человека.

9 фактов про жир на нашем теле

Что нужно знать про жир на теле: MedAboutMe делится информацией

Развлечение или транспорт? Лучшие электросамокаты

Электросамокат – идеальный городской «шаттл»! При условии, что не случился промах с выбором. В этой статье мы поможем сориентироваться.

Кому не подходит йога?

Кому противопоказана практика йоги?

Фитнес для мозга: почему спортзал лучше кроссвордов?

Каким образом физические нагрузки снижают риски развития болезни Альцгеймера и других видов деменции? И почему для этого недостаточно просто гулять?

В чем преимущества занятий фитнесом с профессиональным тренером

Планируете заняться спортом? Рассмотрим необходимость и выбор профессионального тренера для фитнеса.

Комплекс упражнений лечебной гимнастики для детей

Планируете освоить детскую лечебную гимнастику? Рассмотрим цели и эффективность подобных упражнений.

Пилатес: то, чего вы не знали о данных тренировках

Пилатес: немного истории и основные принципы

Фитнес в парах: польза и правильная программа тренировок

Как сделать свои тренировки разнообразнее, интереснее и гораздо эффективнее? Практикуйте парный фитнес!