Тело (стр. 111)

15 важных фактов о гиалуроновой кислоте

Первый бьюти-помощник – гиалуроновая кислота. Она помогает омолодить кожу и исправить мелкие дефекты.

Фитнес-тренировки на фитболе: комплекс упражнений на пресс

Хотите укрепить мышцы пресса без специальных тренажеров? Выполняйте упражнения с гимнастическим мячом!

Отдых и лишний вес: как правильно себя вести?

Предвкушаете отдых на море, но боитесь расслабиться и набрать вес? Мы подскажем, как не поправиться и при этом отдохнуть.

Фитнес-тренировки для разных типов фигуры у мужчин и женщин

Хотите тренироваться эффективнее? Составляем план тренинга с учетом телосложения и уровня подготовки.

5 самых вредных привычек для кожи

Хотите иметь красивую и здоровую кожу без изъянов? Узнайте, какие привычки причиняют ей вред.

Упражнения для укрепления мышц пресса на турнике и брусьях

Как сформировать упругий и рельефный пресс? Тренируйте все мышцы живота в положении виса на перекладине.

10 восточных секретов красоты

Многие восточные женщины хранят свои секреты красоты, недоступные европейским красавицам.

Как накачать спину: плюсы и минусы упражнений в домашних условиях

Хотите накачать широкую спину? Советуем включить в занятия фитнесом становую тягу и упражнения для спины.

Доступные приборы для ухода за кожей дома

Какие приборы для ухода за кожей стоит поселить на туалетном столике? Об этом – в материале MedAboutMe!

10 способов замедлить старение кожи

Замедлить процесс старения кожи можно несколькими простыми способами.