Тело (стр. 117)

Комплекс упражнений с роликом для пресса в домашних условиях

Хотите прокачать пресс, занимаясь дома? Простая, но эффективная тренировка с гимнастическим роликом.

Базовая программа упражнений для прокачки груди и бицепсов

Комплекс результативных упражнений позволит быстро и действенно прокачать грудь и двуглавые мышцы рук.

Красота под угрозой: 5 способов борьбы с отеками под глазами

Беспокоят мешки под глазами? Красота и состояние кожи вокруг глаз оставляют желать лучшего? Эти процедуры и средства помогут быстро избавиться от них!

Силовой комплекс упражнений для широчайших мышц спины

Хотите проработать мускулатуру спины? Эффективные упражнения для развития широчайших мышц дома и в зале.

Домашний фитнес: лучшие упражнения для пресса

Правильно подобранная физнагрузка и здоровое меню позволят в кратчайшие сроки добиться красивого пресса.

Как выбрать гидролат по типу кожи?

Гидролаты из целебных трав – незаменимое средство в косметичке. Как выбрать средство с учетом типа кожи?

Как ухаживать за кожей жителям мегаполиса

Смог, пыль, грязь, ультрафиолет – враги кожи в мегаполисе. Как защитить ее от вредного влияния города?

Топ-8 силовых упражнений для проработки мышц плеч

Хотите иметь эффектные, широкие плечи? Мы подскажем, какие упражнения помогут хорошо прокачать дельту.

Упражнения с гирей для идеального пресса

Использование гири в фитнес-тренировках на пресс позволит эффективно развить абдоминальную мускулатуру.

5 ошибок, которые мы допускаем при похудении к лету

Уже несколько недель худеете, но результат не радует? Возможно, вы допускаете какие-то ошибки? Попробуем разобраться.