Неправильное питание, стрессы, хронический недосып, травмирующие эксперименты с причёсками могут привести к выпадению волос и другим проблемам. Если вы хотите улучшить рост волос, ищите в составе шампуня 6 важнейших для поддержания их здоровья и красоты ингредиентов.
Биотин
Под биотином понимают витамин группы В, который организм синтезирует естественным путём благодаря активности бактерий в кишечнике. Биотин участвует в усвоении белков, жиров и углеводов, а ещё он влияет на производство коллагена, значение которого для волос трудно переоценить. Органический коллаген выступает источником молодости и здоровья для кожи и волос, а его дефицит влечёт за собой выпадение, повышенную сухость и снижение эластичности растительности.
Вот почему имеет смысл использовать для ухода за своими волосами шампунь с биотином или его производным — биотинилом GHK. Он улучшает выработку коллагена и стимулирует волосяные фолликулы, усиливает кровообращение в коже головы, а ещё способствует прочной фиксации растительности — уверены учёные, опубликовавшие данные своего исследования в журнале «Лечебное дело».
Стилист и эксперт по волосам Ганима Абдулла советует есть достаточное количество продуктов, богатых биотином. Это брокколи, бананы, яйца, орехи, морская рыба, цельное зерно, авокадо.
Растительные масла
Особую пользу растительные масла в составе шампуня могут принести мужчинам. Уже упомянутые учёные уверены, что содержащиеся в них полиненасыщенные жирные кислоты, в частности, олеиновая кислота, блокирует выработку гормона ДГТ (дегидротестостерона), который в больших концентрациях нарушает работу волосяного фолликула. Это имеет значение как для мужчин, так и для женщин, ведь даже небольшие гормональные сбои чреваты проблемами с волосами, в том числе выпадением.
Особенно полезны масла жожоба и семян тыквы. Первое насыщает волосы витаминами и минералами — биотином, витаминами Е, С, медью, цинком, а также питательными веществами, а второе делает волосы более плотными, прочными.
Растительные масла разглаживают поверхность волос, предотвращают потерю влаги, а также оказывают антиоксидантный эффект, продлевая их молодость и красоту.
Эфирные масла
В первую очередь их включают в состав шампуня для придания ему приятного запаха, но спектр действия эфирных масел гораздо шире. Если вы не знаете, какой шампунь выбрать от выпадения волос, остановите своё внимание на том, который содержит эфирное масло хвойных пород деревьев. Поделившиеся результатом своего исследования в журнале Fitoterapia учёные обнаружили, что это масло обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами, а ещё оно стимулирует рост волос, что было доказано в ходе экспериментов над мышами.
Доктор медицины Элейн Кунг из Американской академии дерматологии советует использовать для мытья волос шампунь с эфирными маслами розмарина и мяты. Розмариновое масло борется с истончением и потерей волос, которые связаны с возрастом, а мятное улучшает кровообращение в коже головы, доставку питательных веществ к корням. Эти компоненты хорошо впитываются в кожу, а ещё придают волосам приятный аромат.
Если вы не нашли в продаже шампунь с такими эфирными маслами в составе, добавляйте их сами по 1—3 капли на порцию моющего средства. При желании можно добавлять эфирные масла в маски и бальзам.
Апигенин
Это вещество из класса флавоноидов, природный антиоксидант, который содержится в овощах, фруктах, свежей зелени — сельдерее, петрушке. Присутствует он и в некоторых растениях — ромашке, пижме. При его открытии учёные решили, что это витамин — так велики и многочисленны были его полезные свойства. Сегодня апигенин активно используется для производства уходовой косметики, в том числе шампуней, а всё благодаря его антиоксидантным, противовоспалительным и противоопухолевым свойствам. Обнародовавшие данные своего исследования в журнале Archives of Dermatological Research учёные доказали, что он стимулирует рост волос.
Вышеупомянутые в статье учёные приписывают ему способность улучшать микроциркуляцию кожи головы, усиливая питание волосяных фолликулов.
Сочетайте уход за волосами с правильным питанием, употребляя больше свежих фруктов и овощей, зелени. А вот количество фастфуда и сладостей следует сократить.
Экстракт сереноа
Речь идёт о растении из семейства Пальмы, экстракт которого часто применяется в традиционной и альтернативной медицине. Жители Флориды, где произрастает эта пальма, сотни лет используют её сок в косметических целях, добавляя во всевозможные маски и обёртывания для волос. Они верят, что это лучшее средство от выпадения, способное укрепить волосы, наделить их эластичностью и красивым блеском. Сегодня нетрудно найти марки уходовой косметики, которые добавляют экстракт сереноа в состав своей продукции. Нередко вытяжка этого растения представлена целым комплексом фитостеринов пальмы, которые блокируют повреждающее действие свободных радикалов, снижая негативный эффект окисления.
Экстракт сиреноа принесёт наибольшую пользу женщинам после 40-ка лет, у которых выпадение волос связано с возрастом.
Про- и пребиотики
Что учесть при выборе шампуня для волос от выпадения? Наличие в составе комплекса из про- и пребиотиков. Они восстанавливают защитные механизмы кожи, активизируя синтез белка филагринола — важнейшего структурного белка эпидермиса, который поддерживает высокий уровень влажности кожи и её естественный рН. Кроме того, они снимают покраснение кожи, устраняют сухость и ломкость волос, усиливая защиту от негативных факторов окружающей среды.
Про- и пребиотики часто добавляют в состав уходовой косметики с пометкой «веган».
Использованы фотоматериалы Unsplash
