Маникюр гель-лаком любят за его стойкость. Он держится неделями без сколов, а покрытие всё это время остаётся ярким и блестящим. Но без надлежащего ухода ваши ногти могут стать ломкими и ослабленными. Рассказываем с экспертами секреты здоровых ногтей для тех, кто носит гель-лак.
Как гель-лак влияет на здоровье ногтей
Споры о влиянии гель-лака на здоровье ногтей не утихают, но дерматолог Чей Ранасингхе, доктор медицины, уверен в одном: маникюр гель-лаком усиливает сухость ногтевой пластины и способствует её ломкости.
Так, в первую очередь это связано с многократным воздействием ультрафиолетовых лучей типа А (UVA) во время сушки ногтей в лампе, что может привести к преждевременному старению кожи и повреждению ДНК в её клетках.
Как не существует безопасного солярия (в них также используются UVA-лучи), так и не существует безопасной лампы для ногтей. Поэтому эксперты советуют не верить рекламе, которая утверждает, что та или иная лампа совершенно безвредна.
По словам доктора Ранасингхе, чем реже на кожу рук воздействует УФ-излучение ламп, тем лучше. Хотя последние исследования показывают, что риск развития рака кожи из-за стойкого маникюра низок, он всё равно есть!
Другая опасность связана с повреждением кожи и ногтей. Так, большинство гель-лаков содержат акрилат и метакрилат, которые, как показывают исследования, могут вызывать аллергические реакции — чаще всего это контактный дерматит, который проявляется сыпью.
А удаление гель-лака, если делать это неаккуратно, может повредить ногтевую пластину, сделать её ломкой и слоящейся. В целом, гель-лак может сделать ваши ногти сухими и ломкими, особенно если вы не даете перерывы в его ношении для восстановления ногтей.
Но есть несколько способов позаботиться о здоровье и красоте ногтей. И вот что эксперты рекомендуют делать тем, кто носит гель-лак.
1. Наносите солнцезащитный крем на руки
Большинство маникюрных салонов не предлагают солнцезащитный крем в рамках своих услуг, поэтому принесите свой собственный и наносите его за 30 минут до сушки в лампе.
Эксперты рекомендуют выбирать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, содержащий диоксид титана и оксид цинка, то есть минеральные фильтры — они действуют намного быстрее химических аналогов.
Вы также можете подобрать специальные перчатки без пальцев с защитой от УФ-излучения, которые открывают ногтевую пластину, сохраняя при этом остальную часть руки защищённой.
2. Не обрезайте кутикулу
Многим женщинам хочется делать идеальный маникюр, поэтому они полностью обрезают кутикулу. Но доктор Ранасингхе призывает не делать этого: кутикула — это естественный барьер, который защищает ноготь от инфекции. Поэтому не обрезайте её, а лишь мягко отодвигайте и счищайте с ногтевой пластины птеригий — тонкую плёнку, которая разрастается на ноготь.
Самой же кутикуле уделяйте особенно много внимания, когда вы носите гель-лак. Увлажняйте и питайте не только кожу рук, но и кожу вокруг ногтей, а также саму кутикулу.
3. Будьте осторожными с удалением покрытия
Если вы когда-либо делали гелевый маникюр, вы знаете, что бывает трудно устоять перед искушением оторвать отслоившуюся часть, но эксперты напоминают, что это худшее, что вы можете сделать со своими ногтями. Гель-лак, полимеризованный в УФ-лампе, прочно сцепляется с базой и верхним слоем ногтей, поэтому при неправильном удалении искусственное покрытие захватит с собой и слой натуральной ногтевой пластины. Более того, резко оторвав отслойку, вы рискуете серьёзно повредить ноготь.
Дерматолог Шрея Андрик, доктор медицины, настоятельно рекомендует обращаться за удалением стойкого покрытия к мастеру, а не делать это самостоятельно. Мастер по маникюру Клара Хванг рассказывает, что мягкие гели и акрил можно размочить ацетоном, но твердые гели придётся снимать аппаратным методом.
4. Ухаживайте за кутикулой
Дерматолог Дана Стерн, доктор медицины, говорит, что кутикула — это естественная защитная плёнка ногтя. Когда она становится сухой, грубой и обезвоженной, её функция нарушается, а это может негативно повлиять на рост и состояние ногтя. Например, неровности поверхности пластины, белые пятна, утолщение — всё это может быть следствием нарушенной функции кутикулы.
Дерматолог Зайнаб Лафтах, доктор медицины, считает, что увлажнение кутикулы — залог здоровья ногтей. Увлажнение приносит пользу как ногтю, так и коже вокруг него, уменьшая ломкость, поддерживая здоровый рост ногтей и предотвращая попадание в ногтевое ложе инфекции. Лучший способ увлажнения, питания и смягчения кутикулы — регулярное нанесение масла.
Для укрепления ногтей эксперты рекомендуют сосредоточиться в уходе на маслах, а не на использовании укрепляющих лаков — они лишь могут сделать ногти немного твёрже, механически усилив их толщину, но никак не влияют на их здоровье.
Эксперты сходятся во мнении, что масло для кутикулы — лучшее средство для роста ногтей. Они рекомендуют выбирать продукты со смесью натуральных масел, а также витамином Е.
Кроме того, доктор Стерн рекомендует серьёзнее относиться к крему для рук. Так, многие используют его только тогда, когда руки становятся сухими и шелушащимися. Однако ежедневное нанесение питательного и увлажняющего крема для рук поможет сохранить кожу эластичной и мягкой. Кроме того, крем будет выступать в качестве защитного барьера от внешних стрессовых факторов — например, холодной погоды. Сухая, потрескавшаяся кожа и кутикула могут привести к инфекции или слабому росту ногтей, поэтому ежедневное нанесение кремов играет большую роль.
При нанесении крема делайте мягкий массаж, чтобы усилить приток крови к кутикуле.
5. Держите ногти сухими и чистыми
Если кутикулу нужно ежедневно увлажнять, то сами ногти следует уберегать от частого воздействия влаги, а потому эксперты рекомендуют использовать перчатки во время мытья посуды. Это связано с тем, вода не только способствует сухости кожи вокруг ногтей и кутикулы, но и может вызвать появление отслоек покрытия.
6. Выбирайте умеренную длину ногтей
Длинные ногти, возможно, кому-то кажутся самыми эффектными, но в повседневной жизни они не слишком удобны. Чем длиннее ноготь, тем слабее он становится и больше подвержен повреждению. Осознаете вы это или нет, когда у вас длинные ногти, вы постоянно ими ударяетесь — о клавиатуру, дверь, что угодно. По словам Клары Хванг, люди недооценивают, насколько эти, казалось бы, незначительные удары влияют на состояние наших ногтей.
Поэтому эксперты советуют для повседневной носки выбирать умеренную длину. Желательно, чтобы это была овальная или мягкая миндальная форма, а не квадрат — его острые кончики очень уязвимы и легко повреждаются.
7. Восполните дефицит витаминов
Неоспоримый факт: красота и здоровье нашей кожи, ногтей, волос начинается изнутри. Так, исследование предполагает, что гапалонихия — состояние, при котором ногти становятся мягкими и склонными к ломкости — связана с дефицитом витамина D. Поэтому доктор Лафта рекомендует восполнить дефицит витамина D, если анализы показали его недостаток, включением в рацион добавок.
По словам эксперта, подняв уровень этого витамина в организме, вы увидите, насколько крепкими станут ваши ногти. Также дерматолог рекомендует включить в рацион жирные кислоты Омега-3, которые влияют на их прочность. А поскольку ногти состоят из кератина (типа белка), доктор Стерн рекомендует употреблять больше белка — например, постного мяса и бобовых.
