Впервые за всю историю употребления алкоголя женщины стали пить также часто, как и мужчины. И хотя многие прекрасные дамы, что могут легко воздерживаться от спиртного, но другие пьют намного больше или чаще, сами того не замечая. При этом алкоголь сильнее бьёт по их организму: женщины чаще сталкиваются с нежелательными последствиями, и риск смерти от спиртного у них на 30% выше, чем у мужчин. Рассказываем, почему алкоголь опаснее для женского здоровья.
Неумолимая статистика: женщины пьют больше
Исследования, проведённые Национальным институтом по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму в США, показали: впервые за всё то время, что человечество пьёт спиртные напитки, женщины стали опережать мужчин. Ещё в начале этого века мужчины уверенно шли впереди. Но сейчас женщины вырываются вперёд. В частности, среди студентов колледжей пьют больше девушки: 11,8% против 10,4% парней.
По словам экспертов Йельского университета, обычно показатели различных расстройств, связанных с употреблением алкоголя, были традиционно выше среди мужчин — и эта тенденция сохранялась среди жителей различных стран. Однако в последние годы женщины пьют спиртное также много, как и мужчины — а порой и несколько больше.
Интересно, что этот перекос стал заметным после пандемии коронавируса, но явной связи с перенесённой инфекцией и/или локдауном учёные пока не обнаружили.
Мужчины по-прежнему опережают женщин по частоте смертей, связанных с употреблением алкоголя. Так, только в США за последние годы умерло 120 тысяч мужчин и 59 тысяч женщин от состояний, связанных со злоупотреблением спиртных напитков. Однако у женщин этот показатель растёт быстрее.
Анализ шести опросов, проведённых с 2000 по 2016 годы, показал: число женщин, которые пьют алкоголь, выросло на 6%, тогда как мужчин — сократилось на 0,2%. А вот среди злоупотребляющих — другая статистика: пристрастившихся к спиртному женщин стало на 14% больше, мужчин — всего на 0,5%.
Сколько можно?
Учёные говорят: безопасной дозы алкоголя не существует, и для женщин — в том числе. Даже пресловутый бокал красного вина за ужином, оказывается, вовсе не будет полезным для сердца. Напротив, при частом употреблении он может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, включая инфаркт миокарда, нарушения обмена веществ и цирроз печени.
Обещанная польза для сердца и сосудов от красного вина связана вовсе не с алкоголем, а с флавоноидами, теми же веществами, которые придают красный и фиолетовый цвет винограду и другим ягодам. Так что ради эффекта стоит переключиться на здоровый источник этих полезных соединений, а бутылку отставить в сторону.
Эксперты Йельского университета попытались вычислить, сколько алкоголя можно пить мужчинам и женщинам, не создавая серьёзных проблем со здоровьем. Оказалось, женщины менее устойчивы к вреду — им исследователи разрешили только 7 порций спиртного в неделю, примерно по одной в день.
Мужчинам, по словам учёных, можно в два раза больше — до 14 порций в неделю. Эксперты не утверждают, что такая доза спиртного может считаться безопасной, но по крайней мере, она не сразу приведёт к фатальным последствиям.
Почему алкоголь особенно опасен для женщин
Американские учёные выяснили: все дело в особенностях работы нервной системы. Оказывается, женщины более чувствительны к нейротоксическому воздействию алкоголя. Если говорить упрощённо, женские нейроны — клетки нервной системы, отвечающие за передачу различных импульсов — от спиртного погибают быстрее.
Эксперты считают: алкоголь вызывает в организме хронический воспалительный процесс, причём и у мужчин, и у женщин. Он активирует иммунную систему и влияет на работу определённой группы рецепторов.
При хроническом злоупотреблении спиртными напитками эти рецепторы становятся чрезмерно чувствительными и остаются в постоянном напряжении. Это в свою очередь запускает серию сложных реакций в иммунной системе и усиливает воспаление.
Причём у женщин этот процесс происходит быстрее, чем у мужчин.
В 2013 году был проведён эксперимент на лабораторных мышах. Оказалось, что самки мышей больше подвержены влиянию алкоголя — у них быстрее развивается воспалительный процесс в тканях, и как результат, возникают различные осложнения.
Оказалось также, что у самок быстрее происходит повреждение клеток головного мозга, и возникают нарушения, мешающие в повседневной деятельности — например, при поиске корма.
- В более поздних исследованиях учёные выяснили: возможно, все дело в перераспределении жировой ткани. У женщин, как правило, больше жира в организме, а у мужчин — воды. Но алкоголь в жировой ткани не растворяется — только в воде.
Поэтому у мужчин в крови в среднем циркулирует меньше спирта, чем у женщин — даже если они выпили одинаковое количество.
- Эксперты также доказали: у женщин в печени вырабатывается меньше алкогольдегидрогеназы. Именно этот фермент отвечает за расщепление алкоголя. Чем его больше, тем быстрее будут усваиваться спиртные напитки — и тем меньше они будут действовать на организм.
Мужчинам опять повезло — в среднем у них алкогольдегидрогеназы образуется больше, поэтому и алкоголь для них не настолько разрушителен.
По словам врачей из Йельского университета, женщины чаще имеют хронические заболевания, возникающие на фоне приёма алкоголя. Но здесь виной всему — социальная составляющая. Мужчины чаще уходят в запой, пьют сразу много спиртных напитков, к тому же нередко под влиянием алкоголя ведут себя агрессивно. Как результат — чаще гибнут в пьяных драках и попадают в ДТП. Женщины даже после выпивки обычно ведут себя спокойнее, живут дольше — и успевают заполучить множество хронических болезней.
В частности, у пьющих женщин:
- на 45% выше риск развития заболеваний сердца и сосудов;
- в 1,5 раза выше вероятность получить колоректальный рак;
- в два раза выше риск развития рака печени;
- в пять раз выше вероятность раковой опухоли полости рта.
Кроме того, спиртные напитки избыточно повышают уровень эстрогена в крови, а значит, создают условия для развития заболеваний, которые зависят от уровня гормонов — миомы матки, эндометриоза, мастопатии.
Врач-наркологи также говорят о том, что у женщин алкоголизм в среднем протекает тяжелее, и избавиться от него бывает довольно сложно. Но впореки мифу, он излечим! Больше по этой теме читайте в статье «Женский алкоголизм: новые данные».
