Статьи за 2018 г. (стр. 25)

Планка в тренировке пресса: упражнения и правила выполнения

Надоели классические скручивания и подъемы корпуса на пресс? Предлагаем рассмотреть популярное среди бодибилдеров упражнение «Планка».

Почему фитнес может стать причиной акне?

Если вы регулярно занимаетесь фитнесом и страдаете от проявлений акне, вряд ли вы связываете эти два факта вместе. И напрасно! Зная суть проблемы, коже можно помочь!

Сладкий перец для похудения

Любите сладкий перец? А знаете ли вы, что он существенно помогает в похудении? Мы расскажем, как правильно употреблять овощ.

Как работать в состоянии депрессии?

Что нужно делать, когда приходится работать в состоянии депрессии?

Катаракта: почему развивается заболевание?

Катаракта – это серьезная проблема для многих людей, особенно пожилого возраста. Как предотвратить ее развитие?

Занятия фитнесом при варикозном расширении вен

Какие физические нагрузки разрешены при варикозном расширении вен? Рассмотрим основные стадии заболевания, а также простые упражнения для его профилактики.

9 интересных фактов о сердце

Есть немало интересных фактов о сердце – главном «моторе» организма, работающем 24 часа в сутки. Профилактика болезней сердца является залогом здоровой старости.

Что происходит в животе у грудничка: настоящие причины плача

Причины газообразования и колик у грудничков, исследования зависимости от диеты кормящей матери, аллергии и аллергены младенцев.

Танцевальные фитнес-тренировки для координации и растяжки

Наскучили обычные занятия фитнесом? Используйте различные танцевальные направления, чтобы укрепить мышцы и сбросить лишний вес.

Как ускорить снижение веса: ошибки в фитнесе и их решение

Тренируетесь несколько месяцев, а результаты далеки от ожидаемых? Убедитесь, что в тренировках отсутствуют наиболее распространенные ошибки!