Статьи за 2018 г. (стр. 60)

Тренировки для похудения талии: особенности упражнений

Хотите убрать живот и скорректировать фигуру? Расскажем о лучших физических упражнениях для похудения талии и правилах тренировок.

Организация полноценного сна и отдыха

Для того, чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым необходима правильная организация сна, климат спальни и постельное белье.

Упражнения для похудения рук: комплексы с гантелями и без

Хотите сделать ваши руки подтянутыми и рельефными? Выполняйте через день простой комплекс упражнений, который быстро поможет добиться желаемого.

Протокол Табата: программы упражнений для похудения

Хотите разнообразить свои кардиотренировки? Предлагаем подробно разобрать популярное направление в фитнесе – тренинги по протоколу Табата.

Особенности составления программы тренировок для похудения

Хотите быстро снизить вес? Учтите в своих тренировках действие гормонов на процесс расщепления жира, правильно сочетая силовые и кардио занятия!

Занятия фитнесом в технике пилатес: принципы и польза

Решили заняться пилатесом? Расскажем о пользе этих физических нагрузок, основах и противопоказаниях к проведению фитнес-тренировок.

Скакалка для похудения: плюсы и минусы упражнений

Хотите узнать, как быстро сбросить лишний вес и подтянуть фигуру без посещения спортзала? Предлагаем рассмотреть занятия со скакалкой.

Шведская стенка: упражнения для детей и взрослых

Выбираете простой и доступный домашний тренажер? Шведская стенка компактно войдет в ваш интерьер, поможет стать здоровее и стройнее.

Тренировки в домашних условиях: упражнения для похудения

Хотите заняться своей фигурой, но не имеете возможности посещать фитнес-клуб? Предлагаем разобрать принципы эффективного домашнего тренинга.

7 интересных видов хобби, чтобы снять стресс

Если хотите отвлечься от проблем, найдите себе интересное хобби. Любимое дело поможет побороть стресс.