Статьи за 2019 г. (стр. 35)

Мужской фитнес: программа упражнений с эспандером

Хотите поддерживать спортивную форму, не выходя из дома? Вам поможет комплекс упражнений с эспандером.

Круговая тренировка для похудения: домашний комплекс упражнений

Хотите похудеть, не выходя из дома? Используйте круговой тренинг для всесторонней проработки всех мышц.

Как продолжить фитнес-тренировки на улице зимой?

Планируете заниматься спортом на улице зимой? Узнайте, каковы особенности занятий фитнесом в холода.

Фитнес для грудных мышц: универсальный комплекс упражений

Как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Какие упражнения нужно включить в программу тренировок?

Депрессия у мужчин: о чем переживает сильный пол?

О чем переживают мужчины и как помочь им справиться с тяжелыми чувствами?

Как выбрать фитнес-клуб: критерии выбора и советы новичку

Решили пойти в спортзал, но не знаете, какой выбрать? Изучите основные параметры выбора спортивного зала.

Как вкусно приготовить спагетти: 6 рецептов

Спагетти станут полноценным обедом или ужином для всей семьи. Сочетайте их с овощами, мясом, грибами.

Женский фитнес: программа тренировок для снижения веса

Как составить грамотную программу тренировок для девушек? Советы тренеров для занятий в тренажерном зале.

Домашние комплекс упражнений с гантелями для роста мышц

Приняли решение проводить занятия фитнесом дома? Рекомендуем самые результативные упражнения с гантелями.

15 продуктов для безупречной кожи

Самые полезные ингредиенты для кожи – не в баночке с кремом, а в вашем холодильнике!