Болезнь Паркинсона по распространенности среди нейродегенеративных заболеваний занимает второе место после болезни Альцгеймера. Медленно и неуклонно прогрессирующая, она не поддается полному излечению. Однако современная медицина может существенно замедлить развитие данной патологии. Ключевое значение для успеха на этом направлении имеет выявление начальных симптомов заболевания. Как проявляется болезнь Паркинсона на самых ранних стадиях? Каким образом можно противостоять ее развитию? Об этом – в материале MedAboutMe.
Болезнь Паркинсона, или дрожательный паралич
Болезнь Паркинсона является нейродегенеративным заболеванием, обусловленным гибелью нейронов черного вещества головного мозга, производящих дофамин. Дофамин – это нейромедиатор, который среди прочих выполняет функцию обеспечения движения. Отсюда и основные симптомы болезни на поздних стадиях: тремор (дрожание) конечностей в состоянии покоя, брадикинезия (замедленность движений), ригидность (скованность) мышц, неустойчивое равновесие. Поскольку недуг характеризуется дрожанием и нарушением двигательных функций, британский ученый Джеймс Паркинсон, описавший его в 1817 году, дал ему название «дрожательный паралич».
Нарушение моторных (двигательных) функций обусловливает появление таких признаков заболевания, как:
- Неуверенная, шаткая походка с коротким шагом.
- Бедность мимики лица, оно может выглядеть как маска.
- Изменение почерка, который становится мелким, неразборчивым и как бы дрожащим.
- Затруднения при начале ходьбы или при ее завершении, при вставании со стула.
- Сложности с выполнением мелкой работы руками.
- Изменение тембра голоса, который может стать тихим и монотонным.
Недостаток дофамина сказывается также на нервно-психическом состоянии лиц, страдающих болезнью Паркинсона. Вегетативные расстройства (снижение артериального давления, повышенная потливость, избыточное выделение кожного жира), депрессия, тревожность, раздражительность, нарушения когнитивных функций – частые спутники недуга.
Причины развития патологии и факторы риска
Снижение с возрастом производства дофамина – нормальное явление для любого человека. Однако почему этот процесс иногда приобретает стремительное течение, вызывая патологии в организме, до сих пор до конца не ясно. Современная медицина полагает, что способствовать этому могут следующие факторы:
- Наследственная предрасположенность.
- Черепно-мозговые травмы.
- Некоторые токсины, содержащиеся в пестицидах, угарном газе и др.
- Инсульты и опухоли головного мозга.
- Нейроинфекции (например, энцефалит).
- Бесконтрольное употребление нейролептиков.
Ранние симптомы-предвестники болезни
Болезнь Паркинсона длительное время развивается бессимптомно. Первые клинические симптомы заболевания появляются, когда гибель нейронов черного вещества достигает 50-60%. Это свидетельствует о том, что деструктивный процесс в головном мозге до этого момента протекал уже на протяжении длительного времени. На этапе появления выраженных симптомов помощь больному сводится к поддерживающей терапии. В то же время специалисты считают, что при ранней диагностике заболевания или предрасположенности к нему профилактика и лечение могут быть более эффективными.
С этой целью ученые пытаются выявить симптомы-предвестники болезни Паркинсона, которые появляются задолго (за 10 и более лет) до двигательных расстройств и могут служить специфическими маркерами заболевания на ранней стадии. Современная наука к таким симптомам относит:
- Нарушение обоняния. По данным российских исследований, обонятельные расстройства являются одним из наиболее распространенных ранних признаков заболевания. Этот симптом наблюдается у 90% пациентов, страдающих указанным недугом, и проявляется за 8-20 лет до двигательных нарушений.
- Частые запоры. Весьма распространенный симптом начального этапа болезни Паркинсона.
- Мочеполовые расстройства.
- Повышенное потоотделение.
- Мышечные и суставные боли.
- Нарушение сна.
- Энергичные движения конечностями в фазе «быстрого сна».
- Усталость, депрессия.
Перечисленные (и некоторые другие) симптомы, свидетельствующие о развивающейся болезни Паркинсона, могут также быть признаками множества других заболеваний. Однако наличие нескольких из них является достаточным поводом для обращения к специалистам с целью детального обследования, особенно когда присутствуют факторы риска.
Диета и физические нагрузки для борьбы с недугом
Вовремя выявленное заболевание легче поддается лечению, что позволяет затормозить гибель нейронов, продлить бессимптомное (без выраженных двигательных нарушений) течение болезни и тем самым улучшить качество жизни больного. Медикаментозное лечение болезни Паркинсона зависит от индивидуальных проявлений патологии (они весьма разнообразны в каждом конкретном случае) и может назначаться исключительно врачом. Вместе с тем существуют методы самостоятельной профилактики заболевания. Они касаются, прежде всего, принципов питания и физической нагрузки.
Особенности диеты при болезни Паркинсона заключаются в следующем:
- Принимаемая пища должна быть легкой для переваривания и усвоения. Принимать ее необходимо малыми порциями 5-6 раз в день.
- Основой питания должны стать зерновые и злаковые продукты, а также ягоды, овощи и фрукты. Богатые антиоксидантами, они замедляют нейродегенеративные процессы.
- Необходимо увеличить в рационе долю витаминов группы В (в особенности витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты). По данным недавних исследований, они обладают нейропротекторными свойствами и смягчают негативные последствия недостатка дофамина. С этой целью необходимо обратить внимание на такие продукты, как рыба, соя, грудка индейки, печень, зелень и темно-зеленые овощи, картофель, бананы, авокадо, орехи и семечки.
- При отсутствии противопоказаний можно включать в ежедневное меню кофе, поскольку кофеин, согласно многим исследованиям, способствует росту уровня дофамина и снижает выраженность некоторых симптомов, в частности, тремора.
- Рекомендуется ограничить или исключить из рациона красное мясо, заменив его белым, а также отказаться от нездоровой пищи (жареного, жирного, копченого, соленого и проч.).
Огромное значение для замедления прогрессирования болезни Паркинсона имеет двигательная активность. Доказано, что регулярные физические нагрузки тормозят процесс нейродегенерации и улучшают общее состояние больного. Существуют разработанные комплексы упражнений для страдающих болезнью Паркинсона. Однако при этом полезна будет и любая другая физическая активность: пешие прогулки, танцы, занятия на тренажерах. Важны также любые занятия, тренирующие мелкую моторику рук.
