Что объединяет дружбу, занятия любовью и моногамию?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Человек — социальное животное. Дружба, влюбленность, простая симпатия — все эти виды социальных взаимодействий определяют наше психическое и физическое здоровье. В Международный день друзей MedAboutMe разбирался в нюансах работы гормона окситоцина.

Окситоцин — главный социальный гормон

Привязанность, дружеские чувства или любая другая разновидность тяги к другому человеку являются результатом действия гормона окситоцина. Иногда его ошибочно называют «гормоном любви», но на самом деле это вещество, которое, скорее, отвечает за выделение «своих» и «чужих».

Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе — участке головного мозга, который связывает между собой нервную и эндокринную систему (та, что отвечает за гормоны). Именно гипоталамус регулирует такие наши базовые потребности, как сон, голод, жажда, половое поведение и др. Немудрено, что вещество, отвечающее за социальную часть жизни человека, тоже входит в список гормонов гипоталамуса.

Привязанность от рождения

Привязанность от рождения

Окситоцин оказывает действие на организм человека еще до его рождения. Он стимулирует гладкую мускулатуру матки и усиливает ее сокращения перед родами. В первые недели после появления малыша на свет, окситоцин влияет на процессы сокращения матки и свертывания крови в области крепления плаценты. Не зря этот гормон используется в гинекологии при маточных кровотечениях.

Окситоцин запускает процесс выделения молока из груди матери. В ходе кормления гормон получает и ребёнок. Попадая в гипоталамус малыша, окситоцин матери запускает процесс выработки собственного гормона у младенца. И этот процесс является основой биохимии самой прочной на свете связи — привязанности ребёнка к своей матери. Уровень гормона также возрастает в моменты, когда мать и ребёнок смотрят друг на друга.

Механизм привязанности оказался универсальным для видов, долгое время существующих бок о бок. Аналогичным образом поддерживается связь между человеком и собакой. При контакте хозяина и собаки уровень гормона в крови возрастает у обоих, особенно, когда человек и животное смотрят друг другу в глаза. У диких представителей собачьих такого взаимодействия обнаружить не удалось.

Кстати, у мужчин, присутствующих на родах своего ребёнка, тоже повышается уровень окситоцина в крови, что активирует процессы привязанности к своему малышу.

Занятия любовью и симпатия — что первично?

В поисках механизма любви ученые обнаружили, что окситоцин играет огромную роль в отношениях половых партнеров. Но есть один нюанс: он вырабатывается уже в процессе полового акта. Считается, что окситоцин меняет эластичность мышц влагалища, что повышает эффективность переноса спермы к яйцеклетке. Кроме того, гормон участвует в процессах развития полового возбуждения. Но пиковое увеличение количества гормона происходит после оргазма. И именно благодаря окситоцину после оргазма мы испытываем глубокое чувство доверия к своему партнеру, защищенности, покоя и удовлетворения.

Окситоцин — коварный гормон. Запуская механизмы привязанности к конкретному человеку, он одновременно снижает интерес к его возможным конкурентам. Немецкие ученые продемонстрировали, что самыми устойчивыми к флирту с привлекательной женщиной являются мужчины, которым впрыскивали в нос окситоцин, а также влюбленные и замужние представители мужского пола, которые демонстрировали выраженную привязанность к своим партнершам. Поэтому исследователи сделали вывод: именно окситоцин способствует формированию моногамных отношений у мужчин.

Окситоцин — гормон дружбы

Окситоцин — гормон дружбы

Окситоцин защищает нас от сильных эмоциональных потрясений. Он играет ключевую роль в процессах буферизации социального стресса, так как снижает уровень гормона стресса — кортизола. Под буферизацией стресса понимают снижение уровня физиологических стрессовых реакций на какое-то острое для человека происшествие.

До определенного возраста буферизация осуществляется за счет тесного контакта с родителями — именно их присутствие и общение с ними снижают стрессовую нагрузку на ребёнка и, тем самым, уменьшают риски активации системы, реагирующие на внешние потрясения:

  • Исследования показали, что 7-12-летние девочки значительно быстрее приходят в себя после стрессовой ситуации, если им удалось поговорить с матерью по телефону или пообщаться с ней вживую.
  • В ходе другого эксперимента было показано, что уровень кортизола у детей и подростков в ответ на контакт с незнакомым человеком был значительно ниже в присутствии родителей.

Интересно, что в возрасте 9-10 лет друзья и родители в равной степени могут служить «буфером» при стрессовых ситуациях. Но в подростковом возрасте, в 15-16 лет, все меняется. Эволюцией запланирован постепенный уход детей от родителей — и последние перестают играть значимую роль в защите своих отпрысков от стресса. Роль «буфера» от родителей переходит к друзьям. Но не в полной мере. В результате, в момент переходного периода психика подростков оказывается беззащитной перед стрессовыми выбросами кортизола. При этом заболеваемость психическими расстройствами, связанными со стрессом, в подростковом возрасте значительно увеличивается.

Патологическое доверие

У окситоцина есть и отрицательные стороны. Всепоглощающая доверчивость может обернуться для человека неприятностями. Например, слишком резкое разграничение на «своих» и «чужих» приводит к побочному эффекту в виде роста расовых и иных предрассудков и резкому снижению доверия ко всем, кто не входит в «свой» круг общения.

Чрезмерное доверие может также проявляться в патологической щедрости к человеку, который смог его завоевать — и далеко не всегда руководствуясь благими целями. Наконец, под расслабляющим влиянием окситоцина ухудшаются память и способность к обучению.

Возвращаясь к братьям нашим меньшим: впрыскивание окситоцина в нос псам привело к тому, что они не только стали ярче проявлять симпатию к хозяевам, но и агрессивнее относиться к «чужакам».

Чем грозит нехватка окситоцина?

Это мало изученная область на сегодняшний день. Известно, что при некоторых расстройствах работы гипоталамуса выработка окситоцина в организме нарушается. При этом могут развиваться хронические запоры, атония кишечника (снижение его перистальтики). У рожениц с атонией матки (нарушение сокращений) также были выявлены признаки поражения гипоталамуса. Нехватка окситоцина в организме увеличивает риск развития депрессий.

При этом известно, что окситоцин повышает болевой порог, уменьшая восприимчивость человека к боли, а также является фактором профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Как повысить уровень окситоцина в крови?

Как повысить уровень окситоцина в крови?

Очень просто. Окситоцин — гормон социальных взаимодействий. Он не только запускает нашу тягу к представителям своего вида, но и вырабатывается в ответ на наши контакты друг с другом. Причем контакты могут быть самых разных видов:

  • тактильные,
  • визуальные,
  • переписка в социальных сетях и др.

Соответственно, уровень гормона будет расти в крови при следующих взаимодействиях с окружающим миром:

  • объятия,
  • половой акт,
  • беседы и иные виды времяпровождения с друзьями,
  • игры с ребёнком,
  • поглаживание собаки и др.

Таким образом, все формы человеческого общения в положительном ключе приводят к повышению уровня окситоцина в крови. А значит, мы получаем эффективную защиту от стрессов, которыми наполнена наша жизнь.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?

8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!

Сухость во рту

Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?

Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 09.06.2016 13:11, обновлено 14.09.2021 16:33
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Виды семейных отношений
Чтобы понять, почему супруги несчастны, и решить проблему, нужно знать, какие бывают виды семейных отношений.
Возможна ли хорошая дружба между мужчиной и женщиной?
Чтобы ответить на вопрос: «Может ли быть хорошая дружба между девушкой и парнем?», нужно проанализировать, не маскируются ли за ней другие чувства.
Бывает ли настоящая дружба?
Друзья - это те люди, которые помогают, поддерживают и разделяют с нами радостные и грустные жизненные моменты. Что же такое настоящая дружба?
5 ошибок, которые портят романтические отношения
Чтобы головокружительный роман не обернулся крахом надежд, в отношениях с мужчиной важно держать «золотую середину». Быть умеренной в проявлении любви и не совершать ошибок.