День 13-й. Самоизоляция с пользой и на трезвую голову

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Две недели карантина — достаточный срок, чтобы сидеть дома успело поднадоесть. Поэтому еще раз напоминаем, почему так важно оставаться дома.

Одни сидят дома перед телевизором, другие — отсыпаются за всю свою жизнь до и после самоизоляции, третьи — ищут чем бы заняться и как не сойти с ума от скуки и неожиданно тесного общения с близкими. Вот вам 8 идей на весь карантин: как с пользой пережить самоизоляцию.

Есть, конечно, еще один путь — весьма заманчивый, и по нему отправилось множество временно замурованных в своих квартирах граждан. Но MedAboutMe предупреждает об опасности этого выбора и рассказывает, почему алкоголь может усугубить вашу самоизоляцию.

И традиционно продолжаем изучать лучшие способы оздоровления при помощи еды. Укрепляем иммунитет через здоровое питание: вот вам несколько рецептов вкусной и полезной ухи.


Как бороться с частыми обострениями герпеса

От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом

Читайте также

Спастись от коронавируса: усиль свой иммунитет за 30 дней!
Режим самоизоляции – повод заняться собственным здоровьем. Как укрепить иммунитет, не выходя за дверь квартиры?
Муж ушёл к любовнице: как это пережить?
Муж ушёл к любовнице? Это его выбор, а вам остаётся его принять и начать заботиться о себе самостоятельно.
День 1-й. Энергичный подъем, правильный кофе и похудение без диет
В первый день программы по укреплению иммунитета разберемся, как правильно просыпаться, пить кофе без вреда для здоровья и худеть без насилия над собой.
Домашнее насилие: как распознать и как помочь другим и себе?
«Бьет – значит, любит»? Виды и причины домашнего насилия, способы выявления, помощи близким и себе. Специалисты – о явлении домашнего абьюза.
День 17-й. Йога, куличи и тонкости семейного карантина
На семнадцатый день нашей «изоляционной» программы осваиваем йогу, готовим куличи, учимся не скандалить и продолжаем укреплять иммунитет.
День 2-й. Укрепляем сердце и психику, тренируем мозг и тело
Во второй день программы по укреплению иммунитета подумаем о здоровье мозга, а также займемся укреплением сердца и сосудов, борьбой со стрессом и фитнесом для похудения.
Опубликовано 13.04.2020 08:55, обновлено 06.08.2021 10:56
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Как проявляются проблемы с иммунной системой?

По каким симптомам можно заподозрить аутоиммунную патологию, а когда речь идет просто о «слабой иммунной системе»?

Как бороться с частыми обострениями герпеса

От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом

Как ускорить рост ногтей: рассказывают эксперты

10 советов, которые помогут отрастить здоровые крепкие ногти.

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Причины и лечение дисбактериоза влагалища: чем и как?

Чем и как лечат дисбактериоз влагалища: данные исследований.

Как сохранить кожу упругой при похудении?

Решились худеть, но боитесь обвисания кожи? Узнайте, как предупредить это негативное последствие.