Фитнес с собакой

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Мой 12-летний боксер Ватсон, несмотря на почтенный по меркам породы возраст, и сейчас любит поиграть на прогулке. Совместные пробежки, игры в мяч и фрисби, катание на лыжах и санках всегда были по душе нашей дружной команде. Какой же из видов фитнеса подойдет для вас и вашей собаки?

Пробежки

Самый доступный вид совместной активности. Вам потребуется спортивная форма, а собаке – поводок и мягкий ошейник. Пробежки подходят только для выносливых и здоровых собак (сеттеры, борзые, бордер колли). Не выносят длительных пробежек:

  • маленькие собаки
  • очень крупные
  • коротколапые
  • грузные
  • с короткой мордой.

Начинать занятия лучше всего с получасовых прогулок, а через несколько недель попробовать пробежать 3-5 минут. Добавляя через каждую неделю по 2-3 минуты, вы с питомцем сможете бежать непрерывно все полчаса.

Фрисби

Всем питомцам нравится ловить брошенную хозяином тарелку и приносить обратно. Каждая собака может бежать за катящимся по земле диском, а вот активно прыгать из-за плохой компенсации удара лап при приземлении противопоказано:

  • щенкам
  • тяжеловесным собакам
  • полным
  • коротконогим и длинным (типа такс).

Перед началом занятий диск лучше всего просто покатать перед собакой, чтобы вызвать ее интерес. Первые уроки стоит ограничить 10-15 минутами. Перед тренировкой нужно обязательно дать собаке размяться.

Буксировка лыжника

Заядлым лыжникам и их питомцам стоит попробовать буксировку для начала на дорожке в парке. Для первого заезда подойдет обычная шлейка и поводок. Буксировать лыжника сможет крупная, крепкая, густошерстая собака (маламут, хаски, восточно-европейская овчарка, бриар, все ездовые).

Начинать занятия нужно с обучения собаки движению и остановке по команде. Сначала пусть попробует тянуть привязанную шину или деревяшку, потом — другого лыжника (вы будете идти впереди и звать питомца за собой), а потом – вас.

Аджилити

Для занятий аджилити понадобится специально оборудованная площадка с препятствиями, которые собака будет учиться преодолевать. Занятия подойдут для высокой, быстрой, легкой, гибкой собаки (австралийская овчарка, шелти, бордер колли).

Начинать нужно с отработки выдержки, послушания, концентрации. Простые снаряды можно осваивать на собачьих площадках. Отдельные препятствия ваш питомец будет преодолевать самостоятельно, а вот трассу вы будете проходить вместе. Вам придется быстро двигаться по площадке и указывать питомцу следующий снаряд.


Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 04.05.2015 04:15, обновлено 14.12.2023 19:30
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Как отдохнуть недорого с пользой для здоровья: 5 идей

Усталость и стресс — последствия перенапряжения на работе. Качественно повысить уровень жизни помогает полноценный отдых. В этой статье мы расскажем, как восстановить силы за уик-энд не в ущерб семейному бюджету.


Как отдохнуть в мае с пользой
Надоели серые унылые рабочие будни? Тогда яркие выходные - именно то что Вам надо!!! Предлагаем пять вариантов как отдохнуть в мае с пользой.
Фитнес на улице
Летние дни располагают к занятиям фитнесом на свежем воздухе. Какие упражнения можно делать прямо на улице без специального снаряжения и даже буквально на ходу?
Необычные виды фитнеса
Как заставить себя заниматься фитнесом? Очень просто: выбрать неординарные и нескучные методики, созданные на основе давно известных систем совершенствования тела.
Активный отдых: кони и велосипеды

В суете трудовых будней сложно найти время и возможность для отдыха. Поэтому ценные дни отпуска следует провести с пользой для здоровья, чтобы вернуться на работу в хорошем настроении!