По данным экспертов, у 98% детей при рождении нет никаких проблем с ножками. Но у трех из пяти взрослых отмечаются деформации стоп или пальцев на ногах. И одна из частых причин таких проблем — обувь. Особенно остро встает вопрос о выборе правильной обуви в первые годы, когда костно-связочный аппарат ребёнка еще формируется. На MedAboutMe гид по подбору детской обуви: что надо знать, чтобы не навредить ребёнку?
Первая обувь малыша: когда она нужна?
Разумеется, красивые пинеточки и даже мягкие туфельки для фотосессий и праздников можно надевать совсем рано. Но на самом деле функциональная обувь по мнению врачей ортопедов нужна не раньше 9-12 месяцев, а точнее — тогда, когда малыш делает первые шаги. Причем не самые первые от дивана к маме, а начинает ходить самостоятельно на улице.
Есть и другое мнение: даже для таких шажков обувь в доме не нужна — но только при условии, что у ребёнка есть все возможности часто ходить по чистой неровной поверхности, таким образом укрепляя стопу.
Какой должна быть первая обувь?
Чтобы не ошибиться с выбором, обращайте внимание на следующие особенности:
- Материал должен быть «дышащим», натуральным, а сами ботиночки или сандалики — легкими. Оптимальный выбор — натуральная кожа или хлопчатобумажный текстиль. Смотрите не только на то, что снаружи обувки, но и проверяйте материал внутри.
- Обувь должна быть достаточно мягкой. Это не чешки или пинетки, но и не грубые негнущиеся боты. Слишком жесткий материал может провоцировать плоскостопие, вальгусную, варусную деформацию стопы. Возьмите ботиночки в руку и согните. Если появляются морщинки, а усилия нужны небольшие — это хороший вариант.
- Однако надо смотреть не только на мягкость. В правильной детской обуви она сочетается с надежной фиксацией стопы и голеностопа. Обеспечивает такую функцию завышенный задник (не берите сандалики без пятки в первые годы) и застежки, которые помогают обуви плотно облегать стопу и не давать ей болтаться и смещаться.
- Небольшой каблучок обязателен в первые годы. Он помогает равномерно распределять массу тела на неокрепшие ножки. До двух лет его высота — 3-5 мм, после двух — 5-10 мм.
- Проверяйте подошву: надо, чтобы она была жесткой, но гибкой, с рельефной поверхностью и не склонной к скольжению.
Так как первые шаги всегда неустойчивые, а под ноги смотреть еще надо учиться, лучше выбирайте обувь с закрытым носком — так пальчики будут под защитой. Однако надо учитывать, что носок должен быть не зауженным, а наоборот — широким и слегка приподнятым вверх. Это поможет избежать сдавления пальчиков, натертостей, нарушения кровообращения и деформации тканей, а также поможет ребёнку привыкнуть к правильной походке с перекатом стопы с пяточки на носочек.
Нужен ли супинатор малышам?
У нас всех есть жировые подушечки на стопах, даже у взрослых. Это «естественный» супинатор, который с возрастом уменьшается. Но у малышей они еще объёмные и пухлые, поэтому детские педиатры не рекомендуют в первые два года носить обувь с супинаторами — если это не специальное указание врача. Жировые подушечки отлично справляются с ролью поддержки внутренней части стопы.
Кроме того, расположение супинатора должно строго соответствовать определенному участку стопы, а если обувь купили на вырост или она становится маловата, соотношение супинатора и стопы меняется, что также провоцирует деформации ног.
Наконец, наличие супинатора мешает своду стопы тренироваться и развивать собственные мышцы для естественной поддержки.
У нашей стопы есть три свода, а супинатор поддерживает только один, медиальный. И если это делать — остальным двум придется несладко. Так что для настоящей поддержки изготавливают индивидуальные ортопедические стельки — причем только по назначению врача.
Можно ли передавать обувь по наследству?
Или покупать подержанную? Эксперты категорически не рекомендуют этого делать, в каком бы прекрасном состоянии ни казалась обувка. Можно взять туфельки или ботинки для фотографии — но не донашивать за кем-то бывшую в употреблении пару.
Обувь во время ношения деформируется под стопу владельца, это означает, что она может не только не подойти ребёнку, но и начать менять его ножку. В силу возраста сообщить он об этом не сможет.
Кроме того, в процессе носки обувь растягивается, что опасно слабой фиксацией стопы, частыми падениями или, опять-таки, деформацией из-за недостаточной поддержки голеностопного сустава ребёнка при ходьбе.
Если ребёнок через 6-8 недель сносил новую пару обуви — например, внутренний край каблука, носка, подошвы стирается, обратитесь к ортопеду. Это один из явных признаков развивающейся патологии. Это же, впрочем, относится и к взрослым.
Нужна ли ребёнку ортопедическая обувь на первые шаги?
Согласно ГОСТ 23251-83, ортопедическая обувь разрабатывается и создается с учетом наличия патологий стопы, голени, бедра. И такие изделия нужны далеко не каждому ребёнку, а должны назначаться врачом ортопедом под индивидуальные особенности малыша.
Более того, российские ученые провели исследование и выявили, что те изделия, которые продаются в магазинах под наименованием «детской ортопедической обуви», не соответствуют требованиям и называться так не должны. Это рекламный ход для тревожных родителей.
Когда малыш начинает делать первые шаги, мамы задумываются о выборе обуви. Какой же она должна быть? Конечно, самой лучшей, самой красивой и, главное, помогать ножке развиваться правильно. И вот в этот момент они слышат про ортопедические ботиночки, которые обязательно нужны деткам, ведь без них ребёнку грозит плоскостопие и деформация стопы!
С этой уверенностью родители идут в магазин и подбирают малышу ортопедическую обувь, переплачивая за бренды. А ведь на самом деле это ни что иное, как миф, созданный рекламой. Ортопедическая обувь нужна только детям с диагностированными патологиями, и её просто так в магазине купить не получится. Всем остальным специалисты советуют обувь с анатомическим строением, которая будет защищать ножку от травм и не мешать ей правильно развиваться. Именно такую обувь на первые шаги производит компания «Котофей», давний любимец российских детей и мам.
В линейке обуви для малышей «Котофей» широкий выбор моделей, цветов и размеров. Но самое главное: вся она сделана с учётом потребностей маленьких ступней: у нее в меру жёсткая подошва с рисунком, который предупредит скольжение по поверхностям, небольшая подушечка-супинатор для комфорта, поддерживающий пяточку задник, невысокий каблучок, натуральные материалы, а также лёгкие и удобные застёжки.
Обувь «Котофей» производится специально для российских детей под характеристики их ног, чтобы было удобно носить её как ещё не совсем уверенным топтунам, так и уже бегающим на улице крохам. Анатомическая форма, с которой нога развивается правильно — именно это советуют врачи ортопеды детям для профилактики плоскостопия, вальгусной, варусной деформации стопы и даже сколиоза. Выбирайте здоровье с маркой с «Котофей»: его специалисты заботятся о детских ногах уже больше 85 лет!
Еще о пользе и вреде ортопедической обуви для детей и взрослых мы рассказываем в этой статье.
Как выбирать размер обуви для ребёнка?
Кроме требования к качеству и новизне детской обувки важно также не ошибиться с размером как в длину, так и в ширину. Ни слишком плотное облегание, ни излишняя свобода на ноге пользы не принесут.
Первые два года — период особенно активного роста стопы, и нередко новые ботиночки приходится покупать раз в два месяца. С трех до шести лет — раз в три месяца.
Перед школой может произойти резкий рост стопы (и кистей рук) — это, кстати, один из показателей физиологической готовности к обучению.
Первая детская обувь должна быть длиннее стопы на 0,5 сантиметра. Это помогает избегать отека стоп в жару или замерзания ножек в холода из-за давления.
Лучше всего покупать обувь вместе с ребёнком в магазине, где ее можно не только надеть, но и опробовать, походить и проверить, насколько она подходит. Если взять с собой ребёнка не удается, надо замерить все дома — причем не одну, стопу, а две: размеры могут несколько отличаться, и тогда надо ориентироваться на больший.
Как правильно измерить ногу для определения размера?
- Надеть малышу носочки.
- Измерить метром или линейкой длину от пятки до конца большого пальца.
- Измерить самую широкую часть стопы, чтобы не ошибиться.
Многие родители предпочитают обводить ножку ребёнка на бумаге и приходить в магазин с вырезанным силуэтом, чтобы консультант подобрал размер. Это отличный вариант, при условии, что ребёнок будет этот момент стоять на полной ступне.
Неправильный подбор обуви — частая причина формирования вальгусной стопы. Читайте, что это за патология, как ее вовремя распознать и что делать, чтобы исправить вальгусную деформацию ног.
