Мне как раз: как подбирать ребёнку обувь по размеру и ноге?

Качество и удобство обуви, которую носит ребёнок, влияет на здоровье его позвоночника, походку и активность. Узкие ботиночки сдавливают ногу, приводят к деформации стопы; широкие или на размер больше могут стать причиной постоянных спотыканий и падений. Главная проблема при покупке обуви для малыша в том, что он не может объяснить взрослым, как ощущает себя в тех или иных туфлях. В статье на MedAboutMe рассказываем, как понять без слов, что обувь ребёнку подходит.

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Как и зачем измерять стопу?

В зависимости от производителя и использованных материалов длина подошвы будет различаться. Поэтому выбирать обувь просто по размеру в магазине не желательно. Правильнее — знать длину стопы ребёнка и подбирать обувь, исходя из этих параметров. Как это делать:

• положите белый листок бумаги на ровную поверхность;
• попросите ребёнка встать на него босыми ногами (расстояние между ногами должно быть 10-15 см);
• обведите стопу карандашом;
• определите расстояние между кончиком большого пальца и краем пятки;
• вырежьте контуры и возьмите их с собой в магазин.

Желательно измерить сразу обе ноги, потому что разница в длинах стоп может варьироваться от 0,5 до 0,7 см. Если длины ног разные, то ориентироваться следует на больший показатель. Даже если обувь на одной ноге великовата на полразмера — ничего страшного. Главное, чтобы она не давила на пальцы и не болталась во время ходьбы.

Как определить размер детской обуви?

Если вы знаете длину стопы в сантиметрах, то понять, какой размер обуви нужен, достаточно просто. При покупке обуви для ребёнка стоит использовать таблицы соответствия длины стопы и размера изделия. Если в магазине такой таблицы не оказалось, то можно применить такую формулу:

• к длине стопы (в см) нужно прибавить 1 см и поделить число на 0,66;
• округлить итоговый показатель до целого в сторону увеличения.

Например, если длина стопы равна 20, то к этому числу нужно прибавить 1 см — получится 21 см. Затем 21 делим на 0,66 и получаем 31,81. Это число округляем до целого. Размер обуви при длине стопы 20 см будет равен 32.

Примеряем обувь в магазине

Однако даже точно зная какой размер обуви носит ребёнок, если есть возможность померить её — нужно это сделать. В зависимости от материала, модели ботинок, полноты стопы обувь будет сидеть на ноге по-разному.

Как понять, что обувь ребёнку в самый раз? Во время примерки используйте следующие рекомендации:

• вытащите стельку из обуви, которую планируете мерить;
• поставьте ногу ребёнка на неё;
• оцените разницу между длиной стопы и длиной стельки.

По длине стелька должна быть примерно на 0,5 см длиннее стопы, а ширина ноги не должна выходить за пределы стельки.

Если достать стельку не получается, стоит использовать вырезанный дома контур — для этого вставьте его внутрь обуви. Если он не помялся, хорошо поместился, а свободного места не осталось — обувь подойдет по размеру.

Есть ещё один способ — попросите ребёнка надеть обувь, затем слегка надавите на носок. Если обувь в самый раз, то в этом месте между ней и пальцами будет запас примерно в 1 см. Его отсутствие говорит о том, что размер маловат. А если расстояние больше, то обувь велика.

После того, как ребёнок надел обувь, посмотрите на его поведение:

• если он поджимает пальцы, старается их растопырить и жалуется на то, что тесно — этот вариант не подойдёт;
• если ребёнок может свободно пошевелить пальцами ног, без проблем пройтись по магазину, попрыгать на месте, а малыш постарше — самостоятельно снять и надеть обувь, то она подходит.

Размер ноги у детей увеличивается каждые 3-4 месяца примерно на 0,3-0,7 см. Поэтому желательно каждый месяц измерять длину стопы и приобретать новую пару обуви. Она не должна стеснять движений и доставлять дискомфорт во время ходьбы и бега. Постоянное давление на пальцы и стопы может привести к серьёзным последствиям, например, плоскостопию.

Не только размер: 8 простых правил выбора обуви для ребёнка

При покупке детской обуви стоит руководствоваться следующими правилами:

• Покупайте обувь из натуральных материалов — кожи, текстиля. Они позволяют ноге дышать и уменьшают риск натирания, появления мозолей и потливости.
• Убедитесь, что подошва достаточно гибкая, она должна повторять естественные движения стопы. Хорошо, если обувь обладает антискользящими свойствами для предотвращения падений.
• Обувь должна плотно сидеть на ноге, но не сжимать её. Лучше выбирать модели с застежками на липучках или шнурках, которые можно регулировать.
• Предпочтение отдайте обуви с ортопедической стелькой или поддержкой свода стопы во избежание развития плоскостопия и других ортопедических проблем.
• Для каждого сезона нужна своя обувь: зимняя — должна быть тёплой и водонепроницаемой, летняя — лёгкой и дышащей, демисезонная — универсальной и защищающей от влаги.
• Покупайте обувь с хорошей амортизацией, что позволит смягчать удары при ходьбе и беге. Это особенно важно для активных детей, которые много двигаются.
• Выбирайте легкую обувь, чтобы ребёнок не уставал при ходьбе и беге. Тяжёлые ботинки будут вызвать усталость и неприятные ощущения в ногах.
• Приобретайте обувь с укреплённым носком и пяткой для защиты ног от ударов и травм, что в особенности актуально для детей, которые часто играют на улице.

Также рекомендуем также прочитать статью «Критерии выбора сменной обуви для дошколят и школьников: лайфхаки от экспертов», из которой вы узнаете о других правилах покупки обуви для детей.