Изжога беременных – весьма распространенное явление. Международная статистика сообщает, что она наблюдается у 11% в первом триместре и у 36% во втором-третьем. Однако эти цифры явно ниже реальных и отражают только случаи, когда будущие мамы обращались к врачу с подобным симптомом. А тем временем есть способы улучшить свое состояние. Рассказываем, как избавиться от изжоги во время беременности.
Едим правильно!
Ощущение жжения и дискомфорта, вплоть до боли – так проявляется изжога. Нередко она указывает на гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь. И во время беременности начинаются обострения.
Все потому, что важный гормон беременности, прогестерон, влияет на гладкие мышцы. Одна такая группа мышц – пищеводный сфинктер. Он замыкает желудок, не давая его содержимому забрасываться обратно в пищевод. А вот под влиянием прогестерона он расслабляется и не смыкается, как надо. И тогда из-за повышенного давления в желудке пища проникает обратно, поднимается вверх.
Вывод – надо не допускать повышенного давления на мышцы сфинктера. Совсем избежать этого не получится: внутрибрюшное давление нарастает с увеличением размеров матки, без которого выносить беременность не удастся. Так как избавиться от изжоги во время беременности?
- Есть понемногу, но часто. Это единственное, что можно сделать для уменьшения физиологических причин изжоги. Разделяйте пищу на части и ешьте каждые 2-3 часа по чуть-чуть. Так уменьшится риск давления на сфинктер.
- Еще важно следить, чтобы в питании не было острых, жирных и жареных блюд, тех, от которых и вне беременности появляется изжога.
- И, наконец, как бы ни хотелось прилечь и отдохнуть или как бы ни было нужно сразу после еды куда-то бежать, выделяйте себе время посидеть или спокойно пройтись. В горизонтальном положении и при активном движении вероятность изжоги возрастает! Если же изжога мучает по ночам, приподнимите головную часть кровати.
Интересный момент: хотя большинство примет о беременности оказываются неправдой, но вот связь между изжогой и повышенной «волосатостью» малыша подтвердилась в небольшом исследовании в Университете Джона Хопкинса.
У детей пациенток, которые отмечали появление изжоги при беременности, действительно было больше волос по сравнению с малышами контрольной группы. Большинство (23/28) женщин, сообщивших о средней или тяжелой изжоге, родили детей со средним или большим количеством волос, и наоборот, у большинства (10/12) женщин, сообщивших об отсутствии изжоги, были дети с редкими, короткими волосками или совсем без шевелюры!
Когда изжога требует применения лекарств?
Хотя сама изжога как симптом только мешает чувствовать себя хорошо, а на ребёнка и беременность не влияет, но из-за того, что в пищевод попадает пищевой комок с соляной кислотой (или только кислота, которая составляет желудочный сок), это может вызвать изъязвление стенок пищевода и появлению рубцовой ткани.
В норме изжога у беременных появляется после еды и исчезает через некоторое время после родов, а самопроизвольно состояние улучшается, когда опускается живот. Но если приступы сильные и частые, не надо терпеть! Особенно важно сообщить врачу, если симптомы выраженные и/или сопровождаются ощущением горечи во рту.
Лечение при беременности затруднено, но есть разрешенные медикаменты. Как избавиться от изжоги во время беременности с помощью лекарств?
В группе разрешенных средств – антацидные препараты, которые нейтрализуют соляную кислоту, но при этом не влияют на ее секрецию. Они продаются в форме порошков, растворов, суспензий и жевательных таблеток и при отсутствии иных противопоказаний разрешены беременным.
