Как найти свое призвание: психологические упражнения

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие люди, стремящиеся найти собственное жизненное призвание, совершают несколько основных ошибок, мешающих им достичь желаемой цели. Разобраться в себе помогут полезные психологические упражнения. Они избавят от негативных установок и помогут отыскать свое истинное предназначение.

Ключевые вопросы человеческой психики: что такое призвание?

Человеческая психика устроена сложно, поэтому почти все люди стремятся найти свое призвание, но при этом не каждый может четко сформулировать само понятие призвания. По этой причине большинство из нас и не могут его найти. Чаще всего под этим понятием подразумевается перманентное получения удовольствия, которое выражается в карьерном росте или в хобби, приносящем деньги.

Предназначение в глубинном смысле – это возможность освоить дело, которое позволит заработать и при этом принести определенную пользу социуму. Огромное значение в рассуждениях о предназначении занимают вопросы не только личного комфорта, но и комбинация навыков, которыми способен делиться человек. Не последнее место занимает вопрос настроения в процессе работы, а также способность искренне помогать окружающим. Если цель вашей жизни – создание вещей, которые не пользуются популярностью у покупателей и являются бесполезными для большинства, то такое дело сложно назвать призванием. Скорее это просто хобби.

Однако в процессе самопознания и рефлексии каждый человек может сформировать свое индивидуальное понятие о призвании и жизненном предназначении. Нередко в этом помогают психологи: они направляют людей, находящихся на распутье, помогают им избежать распространенных ошибок и учат достигать поставленных целей.

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?

Ошибки в процессе самопознания

Ошибки в процессе самопознания

Как найти свое предназначение? Для начала достаточно просто избежать двух самых распространенных ошибок, затрагивающих процесс самопознания. 

  • Ошибка №1

Первая ошибка – это стремление к получению сплошного удовлетворения от своей деятельности. Невозможно быть перманентно счастливым или перманентно довольным. Человеческая психика устроена таким образом, что хорошие моменты жизни воспринимаются как само собой разумеющиеся, поскольку люди быстро привыкают к хорошему. Иногда счастье – это путь к достижению цели, а не сама конечная точка пути.

Данная ошибка очень распространена у молодых специалистов и вообще у людей молодого возраста. Все потому, что до 30 лет ошибки и критические замечания со стороны других воспринимаются почти как трагедия. Многие люди имеют фобию критики и недовольства собой. Первое же препятствие на пути к цели заставляет их бросать начатое дело, не доведя его до конца. Проходит запал, а вместе с ним пропадает мотивация и удовольствие от своего дела.

Исправить ситуацию поможет простое психологическое упражнение: создание зоны комфорта. Обустройте свое рабочее место так, чтобы оно ассоциировалось только с приятными моментами. Приобретите комфортабельное кресло, занавесьте окна уютными занавесками, посадите зелень в симпатичных горшках, включайте любимую музыку в перерывах между работой. Все эти мелочи создают особую атмосферу. А все потому, что истинное признание заключается не только в желании получения глобального удовлетворения, но и в обретении мелких, казалось бы незначительных радостей, из которых и складывается счастливая жизнь.

  • Ошибка №2

Вторая распространенная ошибка заключается в отрицании общества. Это значит, что человек явно или на подсознательном уровне конфликтует и отвергает социум. Чаще всего это проявляется в вербально-негативных установках: «Ненавижу людей», «Все люди – звери», «Этот мир уже не спасти», «В этом мире опасности подстерегают на каждом шагу».

Отрицание мира как раз и порождает разобщенность. Нередко подобные слова являются признаком депрессии, серьезной запущенной социофобии, социопатии или нарциссизма. Без избавления от таких установок практически невозможно запустить процесс самопознания, необходимого для того, чтобы найти свое призвание. Поэтому перед тем как начать поиски своего предназначения, желательно обратиться к психоаналитику и устранить негативные установки, которые мешают двигаться вперед.

Готовность учиться – лучший способ найти себя

Если мы говорим о медике, что он – врач с золотыми руками, то не по той причине, что у него хорошо обустроенный кабинет или красивые глаза. Или потому, что он каждое утро выполняет комплексы физических упражнений в парке около дома. 

В нашем понимании прирожденный медик – это профессионал, который не просто достиг в медицине больших высот, но и продолжает развиваться дальше. Ни для кого не секрет, что без постоянного развития и с одним природным талантом невозможно стать лучшим врачом, спортивным гимнастом или, например, физиком-ядерщиком. Призвание – это способность постоянно развиваться, обучаться, совершенствоваться, улучшать рабочие навыки.

Даже лучшие ученые продолжают на регулярной основе посещать научные конференции, семинары, лекции и курсы. Мир не стоит на месте, и сегодняшняя информация может уже завтра оказаться устаревшей. 

Призвание складывается именно из возможности постоянно учиться новому. Прежде чем приступить к поиску себя, необходимо задаться вопросом: «А готов ли я учиться и совершенствоваться всю свою жизнь? Готов ли я тратить на это свое время и силы столько, сколько потребуется?»

Кому сложно найти себя

Кому сложно найти себя

Можно выделить несколько групп людей, которым особенно сложно найти свое призвание.

  • Люди с низкой самооценкой

Такие люди нередко являются жертвами обстоятельств, запутавшимися в себе и своих желаниях. Они страдают высокой тревожностью, неуверенностью в себе, что не дает им расслабиться и просто получать радость от того, чем они занимаются.

  • Люди, воспитанные в гиперопеке

Особенность человеческой психики в том, что даже самые ранние детские воспоминания могут отложиться на подкорке головного мозга. Родители, чересчур опекающие своих детей, регулярно произносят негативные фразы: «У тебя может не получиться», «Не делай этого, иначе тебе будет плохо», «Что о тебе подумают другие?». Подобные ограничения не позволяют человеку во взрослом возрасте проявить весь свой потенциал.

  • Люди с невротичным складом характера

Такие личности часто страдают всевозможными страхами и фобиями, что очень мешает им найти себя и свой путь.

  • Люди-пессимисты

Такие индивиды склонны к гиперболизации собственных страданий и к преувеличению любых негативных проявлений, приходящих извне. 

  • Социофобы и социопаты

Подобные люди отрицают социум и часто не включают себя в его число. Во многом это является признаком нарциссизма, синдрома исключительности или завышенной самооценки.

Несмотря на разную степень сложности, каждая из представленных выше категорий людей сможет найти свое предназначение, если задастся целью и будет соблюдать рекомендации по выполнению простых психологических упражнений.

Как найти призвание: психологические упражнения

Психологические приемы и упражнения для нахождения своего призвания доступны каждому человеку. Рекомендуется прорабатывать их вместе с психоаналитиком, однако можно заниматься рефлексией и без специалиста.

Как же найти свое предназначение? Помогут следующие приемы:

  • составьте список всех своих любимых занятий, включая и бытовые дела;
  • сформируйте перечень того, что вы умеете делать лучше всего;
  • составьте список дел, которые могут быть полезны и интересны окружающим.

Не обязательно сразу же искать совпадения во всех трех категориях. Отложите списки на время. Постепенно, через неделю, две или три вычеркивайте те дела, которые для вас являются самыми труднодостижимыми или потерявшими актуальность. Регулярно пробуйте заниматься новыми хобби, пробуя себя в разных сферах, чтобы определить, в каком направлении двигаться дальше.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Фолиевая кислота при беременности: пить или не пить?

Фолиевая кислота назначается всем женщинам во время беременности. Почему она так необходима?

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?

Как помочь ребёнку перестать отвлекаться и сконцентрировать внимание

Как долго ребёнок должен уметь концентрироваться на заданиях и как развить эту способность? Советы экспертов.

Дарсонваль для омоложения

Женщины мечтают о том, чтобы море молодости не иссякло никогда. Для этого они готовы на многое. Даже если для омоложения потребуется электрический ток.

Укропная вода или капли с симетиконом: колики у малыша

Нередко при устранении колик у малышей раннего возраста применяют укропную воду или капли с симетиконом, что лучше?

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 04.10.2019 11:22, обновлено 13.07.2022 01:07
Рейтинг статьи:
3,7

Использованные источники

Физиологические основы психической деятельности и поведения человека / Циркин В.И., Трухина С.И. // М.: Медицинская книга 2001
Психологические законы поведения человека в социуме: пер. с англ / Аронсон Э., Уилсон Т., Эйкерт Р. // Социальная психология. СПб 2002
Введение в экспериментальную психологию личности: учеб. пособие // – М. / Мельников В.М., Ямпольский Л.Т. 1985
Отчужденные: Абсолют отчуждения // – М. / Мухина В.С. 2009

Читайте также

7 причин писать чаще от руки
Письмо от руки – подарок мозгу! В Международный день грамотности узнаем, почему полезно писать ручкой.
Что такое «невроз отложенной жизни»?
Кто подвержен «неврозу отложенной жизни»?
Психология личности: как справиться со страхом неудачи?
Страх возможной неудачи мешает развиваться и быть активным. Как побороть его?
Как стать уверенной личностью?
Хотите получить работу своей мечты? Узнайте, какими полезными привычками нужно для этого обзавестись.
Как преодолеть одиночество и построить отношения с мужчиной
Хотите иметь крепкие отношения с мужчиной? Рассмотрим психологические комплексы и методы их преодоления.
15 лайфхаков, которые помогут расслабиться после сильного стресса
Как успокоить нервы после стресса: 15 советов от MedAboutMe