Человек запросто может прожить без кондиционера, телевизора или сантехники. Но сон, вода, питание и воздух ему жизненно необходимы. Ученые предлагают ориентироваться на «правило трех»: в среднем человек способен пробыть три недели без питания, три дня без жидкости, три часа без укрытия в суровых климатических условиях и три минуты без воздуха. Но это лишь общие рекомендации, поскольку физиологические возможности у каждого человека разные. К тому же всегда есть различные нюансы и исключения. К примеру, в теплых условиях продержаться можно гораздо дольше, чем в холодных. А вода больше спасает, когда она прохладная, а не горячая. Какими же ресурсами обладает тело человека в экстремальных условиях?
Выживаемость человека без питания
Питание дает человеку энергию и необходимые вещества для нормального функционирования всех его органов. Без еды тело может прожить до трех недель, хотя сделать это будет очень непросто. Длительность жизни человека в голодных условиях зависит от разных причин: от состояния здоровья, возраста и объёма жира в теле. Ученые утверждают, что люди среднего возраста способны голодать от 7-12 недель. Есть и официально подтвержденные случаи в мире, когда питание отсутствовало 25 недель, но при этом человек все равно выжил.
Обнаружено, что во время голода человек меньше нуждается в питье. Поэтому нередко причиной смерти является не отсутствие еды, а обезвоживание. При нехватке пищи и дефиците витаминов иммунная система перестает нормально работать, и организм становится более уязвимым перед смертельно опасными инфекциями. При длительном голоде человеческое тело для восполнения энергии начинает постепенно потреблять белок из мышц. В таком случае смерть часто наступает из-за поврежденных тканей и нарушений водно-электролитного баланса.
Принято считать, что при сильном голоде у человека набухает живот. Но такое происходит не всегда. Растяжение желудка связано с формой недоедания при тяжелой белковой недостаточности — квашиоркора. Такое может произойти даже при нормальном потреблении калорий. Брюшная полость наполняется жидкостью, а не газом, как принято считать.
Возможности тела при жажде
Как и питание, для человеческой жизни необходима вода. Большинство людей без нее могут прожить максимум три дня. Количество жидкости в организме зависит от веса, возраста и пола человека. В среднем эта цифра — 55-70%. Вода необходима для усвоения пищи, доставки кислорода и полезных веществ через кровеносные сосуды, защиты органов тела и удаления отходов из организма.
Поскольку вода настолько важна, умирание тела без длительного ее отсутствия происходит очень болезненно. Сначала тело мучается от жажды и может потерять до 2% веса. Ближе ко второму-третьему дню почки перестают функционировать, и человек постепенно впадает в бессознательное состояние. Жидкости для мочи не хватает, поэтому при сильной жажде люди не испытывают потребность в мочеиспускании. При попытках помочиться человек может почувствовать острую боль в мочевом пузыре и мочеиспускательном канале.
Из-за недостатка воды заметно повреждается кожа: бледнеет, шелушится и трескается. В области горла начинает першить, и появляется раздражающий кашель, а затем и рвота из-за повышения кислотности желудка. Постепенно сгущается кровь, ускоряя сердцебиение. Еще одни неприятные симптомы длительной нехватки воды в теле — распухание языка, усыхание мозга и глаз. Клетки мозга могут состоять до 80% из воды, поэтому при обезвоживании нарушается их работа, что приводит к невыносимой головной боли. Позднее начинаются судороги с галлюцинациями и последующей комой. Смерть в таких случаях фиксируется из-за недостаточности почек, отказа работы печени или сердца.
Но иногда человек без употребления жидкости проживал и более недели. Здесь немаловажную роль играют вес, здоровье, общее самочувствие, температура и влажность окружающей среды.
Выживаемость при отсутствии сна
Любой новоиспеченный родитель может заверить, что практически не спит. Однако сон — это жизненно необходимый процесс. Загадки сна ученые еще не до конца разгадали, но убеждены, что он играет важнейшую роль в формировании памяти, когнитивных функций, синтезе гормонов и восстановлении тканей. Из-за недостатка сна человек становится менее внимательным, реакция и его способность к обучению ухудшаются, снижается мотивация, и чаще проявляется депрессивный настрой.
Существует масса исследований о возможностях человека при отсутствии сна. К примеру, говорят, что солдаты на своем посту могут не спать до четырех дней. А некоторые маниакальные пациенты психиатрических клиник бодрствуют три-четыре дня. По результатам официальных экспериментов, некоторые люди после одной-двух ночей нормального сна могли не спать в течение восьми-десяти дней. Один молодой человек в целях эксперимента смог бодрствовать почти 18 дней, но после этого был абсолютно обессилен.
Кроме того, существует редкое наследственное заболевание соединительной ткани — синдром Морвана. В таком случае сон может не наступать на протяжении нескольких месяцев, а то и лет. Поэтому вопрос о том, насколько долго тело может просуществовать без сна, остается пока открытым.
Жизнь без воздуха
Рассуждая о количестве дней, которое человеческое тело может жить без воздуха, важно уточнять, что без отсутствия именно кислорода. Это непросто определить, когда дело касается других газов. К примеру, вдыхание воздуха, производимого дыхательной системой при выдохе, может быть смертельным из-за избытка углекислого газа, а не отсутствия кислорода. Смерть при полном вакууме может произойти из-за изменения давления или температуры тела.
При сильном дефиците кислорода в мозге смерть наступает из-за недостатка глюкозы, необходимой для жизнедеятельности клеток. Как быстро это происходит, зависит от высокой температуры окружающей среды, высокой скорости метаболизма и некоторых других факторов. Если останавливается сердце, мозг не сразу умирает: при недостатке кислорода клетки мозга функционируют еще по крайней мере 5-6 минут. Поэтому при своевременной и правильно проведенной сердечно-легочной реанимации человека можно спасти.
Когда кислорода не хватает при утоплении, обычно люди теряют сознание через три минуты. Клетки в головном мозге начинают умирать через 60 секунд. Но в течение пяти (максимум пятнадцати) минут его еще можно вернуть к жизни. Некоторые люди, занимающиеся подводным плаванием, могут натренировать свое тело и дыхание так, что без воздуха способны продержаться до 22 минут, не причиняя при этом вреда мозгу.
